Jos on insuliiniresistenssi ja korkea verenpaine, kun BMI on 23, niin auttaako silloin laihdutus ja liikunta?

Ja siis lähtötilanne on se, että on lähinnä sohvaperuna ja syö paljon hiilareita ja vähän proteiinia. Eli onko korjattavissa?

ap

Auttaa, liikunnasta on aina hyötyä.

Säännöllinen, pienikin kävely, siitä se lähtee.

Ruokavalio kannattaa toki myös korjata.