Lue keskustelun säännöt.
Oletko päässyt eroon rasvamaksasta?
Kommentit (10)
Lähdin pariksi viikoksi ryypille ja kun tulin takaisin niin se oli hävinnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin, että kolmen päivän vesipaasto auttaa jo paljon.
Tai sitten liikuntaa lisäämällä ja paastoamalla vuoropäivin.
Olen. Laitoin korkin kiinni, panostin terveelliseen kasvisruokavalioon, lisäsin liikuntaa ja pudotin painoa. Ei rasvamaksaa.
Kaikki rasva pois ruokavaliosta, liikuntaa reippaasti, alko pois niin alkoi ylävatsa pienenemään. Rasvamaksanhan voi nähdä ilman laboratoriokokeita. Leipä ja hiilarit pois myös. Eli sokeriset ja makeutetut juomat ja ruuat. Aika tiukka kuuri oli mutta lähti
Kun lopettaa syömästä kuin sika, lakkaa myös näyttämästä sialta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki rasva pois ruokavaliosta, liikuntaa reippaasti, alko pois niin alkoi ylävatsa pienenemään. Rasvamaksanhan voi nähdä ilman laboratoriokokeita. Leipä ja hiilarit pois myös. Eli sokeriset ja makeutetut juomat ja ruuat. Aika tiukka kuuri oli mutta lähti
Höttöhiilarit pois, sen sijaan hyvä rasva on ok.
Prosessoitu ruoka pois. Paljon kasviksia, ei alkoholia. Pitää muuttaa elintavat, ei vain vetää jotain kuuria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdoin kovat rasvat pehmeisiin, valkoiset jauhot täysjyvään, lisäsin kasviksia ruokavalioon, jätin punaisen lihan syönnin vähälle, leikkeleitä en enää syö ja muutin ruokailurytmini niin, että isojen kerta-annosten sijasta syön päivittäin useammin pienempiä annoksia ja pääruokien välissä kevyitä välipaloja. 20 kg lähti painosta eikä viskeraalirasvaakaan enää ole.
Pakkasin sen tavarat kassiin niin tajusi lähteä ihan itse.