Lue keskustelun säännöt.
verenpaineesta kysymys
25.11.2025 |
Olen viisikymppinen nainen, jolla on verenpainelääkitys. Olen nyt mittaillut sekä aamu- että iltapaineita. Istuttuani n. viisi minuuttia ennen ensimmäistä mittaamista yläpaine on n. 125-160 välillä ja alapaine on 95-98 välillä. Hengiteltyäni syvään ja istuttuani teen uusintamittauksia, jolloin paineet laskevat 120-130/80-85 lukemiin. Onko tuon ensimmäisen mittauksen alapaine normaali huomioiden, että ehdin siinä jo hieman rauhoittua ennen mittaamista vai pitäisikö sen olla lääkityksellä aina matalampi? En mitään kovaa fyysistä rasitusta tee ennen mittaamista, ja hyvä tietysti, että paineet laskevat hyviin lukemiin, mutta käyhän tuo alapaine sadan kieppeillä..
Kommentit (30)
Välillä verenpaineet käyvät 110/75 lukemissakin, eli ei tuo verenpainelääkitys taida tasapainossa olla, kun on näin suuria vaihteluita.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla verenpaine oli lääkityksestä huolimatta vuosikausia ellei jopa yli 10 v. reippaasti koholla ja laski hyvälle tasolle vasta, kun kuin tein muutoksia elintapoihini (painon pudotus, liikunnan lisäys ja pysyvät ruokavaliomuutokset) ja lopetin tupakoinnin. Elintavoillamme on suuria vaikutuksia vaivoihimme ja sairauksiimme eikä moni tätä tosiasiaa myönnä edes sairastuessaan.
Vierailija kirjoitti:
Minulla verenpaine oli lääkityksestä huolimatta vuosikausia ellei jopa yli 10 v. reippaasti koholla ja laski hyvälle tasolle vasta, kun kuin tein muutoksia elintapoihini (painon pudotus, liikunnan lisäys ja pysyvät ruokavaliomuutokset) ja lopetin tupakoinnin. Elintavoillamme on suuria vaikutuksia vaivoihimme ja sairauksiimme eikä moni tätä tosiasiaa myönnä edes sairastuessaan.
Juu, liikuntaa mun pitäisi ehdottomasti lisätä. Vältän suolaisia ruokia, olen kasvissyöjä. Ylipainoa on jonkin verran ja tupakoin muutaman tupakan viikossa. Eli elintaparemontti olisi edessä. Kun tuo verenpainelääkitys aloitettiin muutama vuosi sitten, paineet olivat todella ihanteelliset, mutta nyt pidettyäni taukoa mittauksissa, on paineet lähteneet hieman nousemaan.'-ap
Mulla kohta 20v. ollut lääkitys. Kyllä se istuminen ja rauhoittuminen vaikuttaa paineisiin. Istu vartti, ennenkuin mittaat, et myöskään mitatessa puhu tai elehdi yms. Joillakin nousee paine jopa lääkärillä mitatessa, kun vähän jännittää niitä paineita. Tai sairastaessa.
Itse huomaan, että paineet alkaa nousta, jos 11h tulee ylitettyä (nukun aamulla pitkään, tai jo alkuillasta, jos ollut aikaisessa aamuvuorossa).
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en lisää ruokiin suolaa ollenkaan taitaa sitä tulla muualtakin
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Ruuan laitossa lisättyä suolaa ei itse asiassa tarvita ollenkaan koska saamme tarvitsemamme suolan määrän ja usein vähän enemmänkin elintarvikkeista joita käytämme päivittäin (esim. leivät, juustot, leikkeleet, maitotaloustuotteet jne.). Itse olen opetellut laittamaan ja syömään ruokani ilman lisättyä suolaa; ruuasta tulee maukasta korvaamalla suolan muilla mausteilla ja esim. sitruunalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Ruuan laitossa lisättyä suolaa ei itse asiassa tarvita ollenkaan koska saamme tarvitsemamme suolan määrän ja usein vähän enemmänkin elintarvikkeista joita käytämme päivittäin (esim. leivät, juustot, leikkeleet, maitotaloustuotteet jne.). Itse olen opetellut laittamaan ja syömään ruokani ilman lisättyä suolaa; ruuasta tulee maukasta korvaamalla suolan muilla mausteilla ja esim. sitruunalla.
Juuri näin suolaa ei todellakaan tarvitse laittaa ruokiin kun sitä tulee esim leivissä aivan tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaisi varmaan mennä lääkärin tuokioille. Mene sinne viimeistään huomisaamuna. Kuten aina: Dr. Vauva ei valitettavasti osaa auttaa asioissa jotka kuuluvat sinun omalle lääkärille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Ruuan laitossa lisättyä suolaa ei itse asiassa tarvita ollenkaan koska saamme tarvitsemamme suolan määrän ja usein vähän enemmänkin elintarvikkeista joita käytämme päivittäin (esim. leivät, juustot, leikkeleet, maitotaloustuotteet jne.). Itse olen opetellut laittamaan ja syömään ruokani ilman lisättyä suolaa; ruuasta tulee maukasta korvaamalla suolan muilla mausteilla ja esim. sitruunalla.
Olen eri, mutta en syö laisinkaan leipää, maitotuotteita ja leikkeleitä, joten lisään suolaa ruokaan, koska en sitä kyllä muualta saa. Juon pari litraa päivässä, joten pakko suolaakin on ottaa. Sen sijaan olen jättänyt kahvin ja alkoholin pois, jotka nostavat verenpainetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pätkä paasto laski minulla verenpainetta, voi kyllä johtua laihtumisestakin mikä päämääränä onkin.
Kylä se verenpaine elää, vaikka sinulla lääkitys olisi.
Stressi, jännittäminen, jatkuva kipu, liikkuminen- ne nostavat verenpainetta. Hyvä, että liikut.
Se rauhoittuminen ennen mittausta on se olennainen.
Yläpaine nousee aina, kun liikut. Tietenkin. Sydän pumppaa tehokkaammin silloin. Yläpaine on se paine, joka on aortan kaarella sydämen supistusvaiheessa (se voima, jolla veri painaa aortan seinämiä). Alapaine on se paine aortan kaarella, kun sydän on velttona.
Yläpaine muuttuu enemmän, alapaine ei niin paljoa.
.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Ruuan laitossa lisättyä suolaa ei itse asiassa tarvita ollenkaan koska saamme tarvitsemamme suolan määrän ja usein vähän enemmänkin elintarvikkeista joita käytämme päivittäin (esim. leivät, juustot, leikkeleet, maitotaloustuotteet jne.). Itse olen opetellut laittamaan ja syömään ruokani ilman lisättyä suolaa; ruuasta tulee maukasta korvaamalla suolan muilla mausteilla ja esim. sitruunalla.
Kommentoin vain tuohon suolan korvaamiseen muilla mausteilla: Suola ei ole mauste, sitä ei korvata mausteilla. Eikä kyllä millään muullakaan. Kohtuus tietenkin suolankin käytössä, liika suola tekee ruuasta pahaa.
Hyvä, että mittaat. Ota lukemat ylös ja kysy lääkäriltä, onko nuo sen suuntaisia arvoja, joita tavoitellaan hoidossasi.
Aamu ja iltapaine ainakin useampana päivänä.
Ja ohjeissahan on, että se rauhoittuminen ennen mittausta. Onko se 5-10min. Siellä ne lukee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Ruuan laitossa lisättyä suolaa ei itse asiassa tarvita ollenkaan koska saamme tarvitsemamme suolan määrän ja usein vähän enemmänkin elintarvikkeista joita käytämme päivittäin (esim. leivät, juustot, leikkeleet, maitotaloustuotteet jne.). Itse olen opetellut laittamaan ja syömään ruokani ilman lisättyä suolaa; ruuasta tulee maukasta korvaamalla suolan muilla mausteilla ja esim. sitruunalla.
Olen eri, mutta en syö laisinkaan leipää, maitotuotteita ja leikkeleitä, joten lisään suolaa ruokaan, koska en sitä kyllä muualta saa. Juon pari litraa päivässä, joten pakko suolaakin on ottaa. Sen sijaan olen jättänyt kah
Kyllä suolaa yleensä ruuasta tulee. On paljon kivoja muita mausteita. Pippurit oregano chili.
Ne muuten joihinkin jauhettuihin pippureihinkin ovat lisänneet suokaa. Pöhköä.
Paine 120-130/80-85, mikä on ongelma ? Se että mittaat 1. kerran liian aikaisin, minulla on Omron M3 mittari, käyttöohjetta jos noudattaa orjallisesti niin tunti (!) ennen mittamista saa vain istua ja hengittää. Toinen ongelma on lääkitys eli miksi paineet sellaiset että tarvit lääkkeet ?
Vierailija kirjoitti:
Välillä verenpaineet käyvät 110/75 lukemissakin, eli ei tuo verenpainelääkitys taida tasapainossa olla, kun on näin suuria vaihteluita.
-ap
En ota kantaa lääkitykseen, mutta normaalisti verenpaine vaihtelee paljonkin vuorokaudessa riippuen kuntoilusta, ruokailusta, levosta jne.
"Kyllä suolaa yleensä ruuasta tulee. On paljon kivoja muita mausteita. Pippurit oregano chili.
Ne muuten joihinkin jauhettuihin pippureihinkin ovat lisänneet suokaa. Pöhköä."
No ei tule suolaa, jos syö puhtaita raaka-aineita eikä mitään eineksiä ja valmisjuttuja, johon sitä on lisätty.
Totta kai muitakin mausteita käytetään. Täysin suolaton ruokavalio ei ole myöskään hyvä ja heikkous tulee, jos vettäkin juo pari litraa päivässä.
Alapaineen tulisi olla 85 kieppeillä, eli sinulla se on selvästi liian korkea.
T. Verenpainelääkitys