Ahh, kertokaapa taas pätkäpaaston hyötyjä

Kovemmat erektiot ja kestää kauemmin rynkyttää.

Juuuuust joo, no oon nainen et ei oo erektioita mulla.

Ruoan himo vähenee.

T: ahmija

Ei muuta hyötyä kuin painon väheneminen. 

- 30kg ja siinä oon pysynyt nyt kuusi vuotta, kaikki arvot kunnossa ja olen paremmassa kunnossa kuin nelikymppisenä

t. N 55v

Nukun hyvin kun en syö klo 18 jälkeen.

1. Jää aikaa joogata aamulla vartti, kun ei tarvitse syödä aamupalaa.

2. Olo on pirteä, herään 7 tunnin unien jälkeen hyvin levänneenä.

3. Ainoa tapa pitää painoa kurissa näin +50:nä ilman järjetöntä himoliikuntaa. Liikun kyllä päivittäin, mutta en halua tehdä sitä painon vuoksi, vaan siksi, kun tykkään liikkua.