Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten luopua alkoholista, kun kaikki kaverisuhteet liittyy yhteisiin ryyppyiltohin?
24.10.2025 |
Nyt alkaa puntari näyttämään niin hurjia lukemia, että jostain saatava voimaa laittaa korkki kiinni ja lopettaa juominen. Juon yleensä 18 olutta n. 4-7 päivän välein kavereiden kanssa ja tämä on ainoa ihmiskontaktini. Juomisen jälkeen vedän pari päivää herkkuja, kananugetteja ja ranuja, pakastepizzaa ja kanansiipiä kuin heikkopäinen. Muuten syön tavallista kotiruokaa, mutta välipaloja liikaa. Painoa on parin vuoden aikana tullut lisää 35 kg, enkä ollut tähänkään asti hoikka. Nyt painoa on 125 kg ja pituutta 159 cm. Aiemmin pysyin 10 vuotta samoilla elintavoilla 80-88kg:n paikkeilla. Lääkityksenä on olantsapiini (tämän lääkkeen aloituksen jälkeen aloin lihota hurjasti) 10 mg nukahtamiseen ja Venlafaxin 150 mg masennukseen ja ahdistukseen.
Nykyään minulla on hankala liikkua ja jopa kaupassa käynti ottaa alaselkään. Rinnat painaa. Maha painaa. Läskit on tiellä, enkä ole niin ulottuvainen kuin ennen. En pysty kävelemään nimeksikään. Ennen oli sentään koira, jonka kanssa käydä lenkillä, mutta se kuoli vanhuuttaan, eikä ole enää varaa uuteen koiraan, sillä olen pitkäaikaistyötön ja välillä sairauslomalla. On päiviä, etten käy ulkona ollenkaan. Kaikki ahdistaa ja pelottaa. Alkoholin turvin näen neljää muuta ihmistä. Näin krapulassa ylensyönneenä iski taas valtava pettymys ja ahdistus. Miten tästä suosta pääsee? Minulla on jo Antabus-lääkkeet määrätty, mutta en ole uskaltanut aloittaa, koska pelkään verikokeiden ottoa ja pitää kuurilla käydä usein verikokeissa. Olen käynyt kaksi kertaa päihdetyöntekijän juttusilla, mutta sekin jäi kesken. Olen 37-vuotias nainen. Olen lapseton sinkku. Olisiko palstalaisilla omakohtaista kokemusta tai vertaistukea?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ne ole sun kavereita, jos eivät suostu muuten näkemään, kun ryypiskelyn merkeissä. Teillä ei ole silloin mitään muuta yhteistä kuin se juominen.
Lopeta dokaaminen ja ala syödä paremmin. Parin kuukauden päästä tai sitten kun siltä tuntuu, aloita uudestaan liikunta. Käyt kävelyillä, se piristää. Elämänlaatu paranee siinä koko ajan pikku hiljaa ja alkaa tulla energiaa enemmän.
Sitten voit miettiä vaikka lemmikkikummiksi ryhtymistä tai jotain hyväntekeväisyystyötä. Saat siitä sisältöä elämään. Muuta kuin ahdistukseen ja tylsyyteen kaljoittelua.
Tsemppiä. Avainjuttu olisi ymmärtää, että sinä ansaitset itseltäsi parempaa kohtelua ja huolenpitoa. Sä ansaitset voida hyvin ja homma on sinusta kiinni. Sitten vasta kannattaa keskittyä siihen ulkomaailmaan, kun minäsuhde on kunnossa. Rakasta itseäsi ja huolehdi itsestäsi hyvä ihminen. Jos sinä et sitä tee, niin voin kertoa kokemuksen syvällä rintaäänellä, että ei huolehdi kukaan muukaan.
Heivaa alkkikset elämästäsi niin alkaa helpottaa. Seura tekee kaltaisekseen. Etsi parempia ystäviä.
Aloita siitä että etsit ystävyyssuhteita, jotka perustuvat muuhun kuin ryyppäämiseen. Ihmisiä, joiden kanssa käydä lenkillä, leffassa, ulkona syömässä tai kyläillä iltateen merkeissä.
Vierailija kirjoitti:
Sosiaalisia suhteita muualta.
- seurakunnat
- harrastusporukat (järjestöt, taide, liikunta, lautapelit, tietokonepelit, mikä vain)
Sitä minäkin, hommaa toisenlaista seuraa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin, jätä noitten kavereitten tapaamiset väliin. Hanki jokin uusi harrastus, vaikka ryhmäliikunta kerran viikossa, jotta on jotain ihmiskontaktia tilalla. Pikkuhiljaa alkaa löytyä uusia tuttuja, joista ehkä pidemmän ajan kuluessa voi potentiaalisesti tulla kavereita. Ei se varmasti helppoa ole aluksi, mutta joskus vanhat kaverit on jätettävä taakse jos he ovat hyvinvointisi esteenä.
Etsi paikallinen AA-ryhmä. Sieltä saat vertaistukea, ehkä jopa uusia ystäviä ajan myötä. Ainakin tukea alkuun ja raittiina pysymiseen jos se on tavoitteenasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki jotka haluaa lopettaa juomisen, joutuu vaihtamaan kaveripiiriä.
Jos sen alkoholin pystyy oikeesti jättämään, se ei ole edes vaikeata. Ne kaverit jää vähemmälle tapaamiselle ihan itsestäänkin.
Alue: Aihe vapaa
Sosiaalisia suhteita muualta.
- seurakunnat
- harrastusporukat (järjestöt, taide, liikunta, lautapelit, tietokonepelit, mikä vain)