Lue keskustelun säännöt.
Järkyttää ihmisten proteiini-tuotteiden mussutus
24.10.2025 |
On rahkaa, pirtelöä, moussea, patukoita, kananmunaa, raejuustoa, jauheita... Ja kaikkia usein vielä vedetään saman päivän aikana. Tähän päälle vielä liha. Ei normaali ihminen tarvitse järkyttäviä määriä proteiinia. Miten ihmisillä on edes varaa näihin protskujuttuihin, kun kalliitakin ovat?
Kommentit (91)
Joo, munuaisia vaan kuormittaa yletön proteiinin syönti, ja ikäännyttää nopeammin ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6562018/ ).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ihmisen ruokavalio voi pelkästä perunasta, puurosta ja leivästäkään koostua. Halvaksi tulee, mutta puutteellista syömistä tuo on.
Miten olisi vaikkapa runsaasti kasviksia, marjoja tai hedelmiä?
Ei ole olemassa normaalia ihmistä, lopeta jo. Minun normini on, että ihminen käy salilla ja pyrkii kasvattamaan lihasta sekä kasvattamaan kuntoaan. Se vaatii elokilogramman kertaa kaksi, olevan proteiinimäärän
Vierailija kirjoitti:
Joo, munuaisia vaan kuormittaa yletön proteiinin syönti, ja ikäännyttää nopeammin ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6562018/ ).
Vaatii jo olemassaolevan munuaisten vajaatoiminnan, jotta proteiini on haitaksi. Älkää jaksako jankuttaa tätä soopaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ihmisen ruokavalio voi pelkästä perunasta, puurosta ja leivästäkään koostua. Halvaksi tulee, mutta puutteellista syömistä tuo on.
Miten olisi vaikkapa runsaasti kasviksia, marjoja tai hedelmiä?
Nälkä tuolla ruokavaliolla on kokoajan, kun nimenomaan kylläisyyttä ylläpitävä proteiini puuttuu. Ihmiskeho tarvitsee toimiakseen myös proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Usein niissä proteiinituotteissa on jopa vähemmän proteiinia kuin ihan normaaleissa. Sen sijaan niissä on aika paljon lisäaineita.
Anna lampaiden syödä mitä heille halvalla myydään.
Käyn salilla, en vetele proteiinilisiä. Teen rankkaa fyysistä työtä, en vetelee proteiinilisiä. Syön sekaruokaa.
Pitää olla voimaa ja kestävyyttä. Ihan poks hailee miltä ne lihakset näyttää.
Vedelköön muut. Syystä tai syyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä vanhemmilla ihmisillä on tämä nihkeämpi suhtautuminen proteiiniin, ei ihme että keho raihnaistuu jo nuorena kun ei ymmärretä ylläpitää lihasmassaa mitenkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, munuaisia vaan kuormittaa yletön proteiinin syönti, ja ikäännyttää nopeammin ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6562018/ ).
Myös lihottaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ihmisen ruokavalio voi pelkästä perunasta, puurosta ja leivästäkään koostua. Halvaksi tulee, mutta puutteellista syömistä tuo on.
Miten olisi vaikkapa runsaasti kasviksia, marjoja tai hedelmiä?
Ei ravitsemussuosituksissakaan noilla käsketä korvaamaan proteiinia, vaikka niitä suositellaankin vähintään puoli kiloa päivään. Aika isot on proteiinintarpeet merkattu nykyisin käypähoitosuosituksiinkin laihduttajille, vaikkei ihan tuota 2g per painokilo, koska ovat konservatiivisemmat.
Eri asia tietysti jos ei halua laihtua tai kasvattaa lihasta, vaan mahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun katsoo näitä salihullujen mitä syön päivässä -videoita somessa, niin ruokavalio on usein tylsää tankkaamista. Ei tehdä hyvää ruokaa, on vaan läjä hiilaria, läjä (liian pieni) vihreää ja kuivaa lihaa. Minusta on ihana tehdä keittoja, kastikkeita, laatikoita ja kiusauksia. Lounas ja päivällinen on vedetty niin minimiin raaka-aineita, että on pakko vetää proteiinipaloja, että jaksaa treenata.
No joku raejuusto ja kananmuna vielä menee. Naurattaa noi kaikki patukat, mousset ja muut keksityt proteiinituotteet. Maistuu ihan prosessoidulle teollisuustuotteelle. Kuka höpö noihin uskoo? Töissäkin yx voimailija kellontarkkuudella vetää joka päivä sen suklaamousseproteiinirahkansa. Kun on se treenipäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, miksi mussutat kenenkään syömisistä?
Vierailija kirjoitti:
Yleensä vanhemmilla ihmisillä on tämä nihkeämpi suhtautuminen proteiiniin, ei ihme että keho raihnaistuu jo nuorena kun ei ymmärretä ylläpitää lihasmassaa mitenkään.
Käyn salilla ja treenaan lihaksia. Onnistuu erittäin hyvin jopa näin vegaanina, joka syö proteiinia suosituksia vähemmän. Ei useimmat perus-kuntoilijat mitään lisäproteiineja tarvi.
Eikä NORMAALI ihminen stressaa sillä mitä toiset tekee tai syö.
En osta mitään, minkä nimessä lukee proteiini. Ällöttävä ajatuskin, että söisin jotain vain proteiinien takia, hyi!
Miten tämä jonkun proteiinin syönti on ap:lta pois tai miksi häiritsee? Valitettavaa toki, jos ei ole rahaa monipuoliseen ruokavalioon.
Miksei kelpaa normaalit tuotteet kuten kananmuna, kala ja liha sekä tavalliset maitotuotteet kuten rahka? Ja lisäksi muita "tuoteselosteettomia" ruokia kuten marjat ja vihannekset. Ei tarvita mitään erityisiä proteiini-lisäaine-patukoita yms. Ihminen on kyllä yksinkertainen, jos menee myyntiväen lankaan ja ostelee noita proteiinilla markkinoituja yliprosessoituja tuotteita.
Ei ihmisen ruokavalio voi pelkästä perunasta, puurosta ja leivästäkään koostua. Halvaksi tulee, mutta puutteellista syömistä tuo on.