Lue keskustelun säännöt.
Kertokaa hyviä vinkkejä miten lopettaa sokerin syöminen
Kommentit (4)
Et saa ruoasta riittävästi energiaa. Tarkista ruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitatko nyt karkkeja, keksejä, leivonnaisia, kakkuja, jäätelöitä, virvoitusjuomia ja niiden sisältämän sokerin kulutuksen vähentämistä vai sokereiden joukkoa kokonaisvaltaisesti mukaan lukien maitotuotteet ja niiden sisältämä maitosokeri eli laktoosi?
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitatko nyt karkkeja, keksejä, leivonnaisia, kakkuja, jäätelöitä, virvoitusjuomia ja niiden sisältämän sokerin kulutuksen vähentämistä vai sokereiden joukkoa kokonaisvaltaisesti mukaan lukien maitotuotteet ja niiden sisältämä maitosokeri eli laktoosi?
No juurikin nyt aluksi karkit ja keksit jne.
Syö kunnolla hyvää ruokaa. Syö voita ja oliiviöljyä, lihaa, kasviksia paljon. Niin minä pääsin eroon.
Nyt teen päivälliseksi ihan kunnon rasvasuurus jauhelihakastikkeen ja keitän perunat. Kylkeen salaattia ja rasvaista fetajuustoa. Eipä haluta haluta sokeria illalla.