Lue keskustelun säännöt.
Apua apua AUTTAKAA!!!!
13.10.2025 |
Voiko joku laskea syömäni kalorit puolestani tai tehdä arvion?
olen tänää syönyt:
aamiainen:
hk keabab kolmioleipä paketti, energiajuoma sokerilla puoli litraa, mustikka muffinssi keskikokoinen.
lounas:
vegepasta blogneese ateria 120kcal /100g
söin sitä 300g.
plus kaksi ruispalaa margariinilla ja pillimehu 2dl.
ilallinen hk pyttipannu 350g.
iltapala:
2 ruispalaa margariinilla ja kaksi mandariinia.
paljonko tulee noin kaloria
Kommentit (14)
eihän tässä nyt yli 2000 kaloria voi olla??
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huhuu näkeekö joku vai onko joku jo laskemassa?
ap
Tekoälyni kertoi seuraavaa:
Päivän yhteensä
Aamiainen: ~950 kcal
Lounas: ~640 kcal
Illallinen: ~600 kcal
Iltapala: ~270 kcal
Kokonaiskalorit: ~2460 kcal
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tekoälyni kertoi seuraavaa:
Päivän yhteensä
Aamiainen: ~950 kcal
Lounas: ~640 kcal
Illallinen: ~600 kcal
Iltapala: ~270 kcal
Kokonaiskalorit: ~2460 kcal
ei voilla!! kiusaatteko minua tahallaan !!!
ap
Kalorivajeella ei vaan jostain laihdu
myös samat ihmiset:
tämä aloitus
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
eihän tässä nyt yli 2000 kaloria voi olla??
ap
No ainakin 2000000 kaloria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tekoälyni kertoi seuraavaa:
Päivän yhteensä
Aamiainen: ~950 kcal
Lounas: ~640 kcal
Illallinen: ~600 kcal
Iltapala: ~270 kcal
Kokonaiskalorit: ~2460 kcal
ei voilla!! kiusaatteko minua tahallaan !!!
ap
Tuota luokkaa se on. Eniten oli aamiaisessa, sieltä sokerit pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kalorivajeella ei vaan jostain laihdu
myös samat ihmiset:
tämä aloitus
Ei laihdu kalorivajeella, mutta ei myöskään liikaa syömällä. Ainakaan nuo ap:n ruokavalion hiilarit ei auta. Sillä mistä se energia tulee on väliä. 2000 kaloria lautasmallin mukaan kaaviksista, kanasta, pavuista etc koostettuna auttaisi.
Kyllä tuossa reilu 2000 tulee, syynä sokerit(energiajuoma ja muffinsi) ja esim pyttipannu on rasvaista tavaraa. Leipää ms on mennyt aika reilusti, vaikka en toki tiiä paljonko oot liikkunut.
Muokkaisi tuota niin että keittoja ruuaksi enemmän, kasviksia aamuun leivän kanssa, vaikka paistettua munaa leivälle jotta nälkä pysyy poissa paremmin.
Lisää vielä yksi pepperonipizza niin laihdut.