Mulla on kohta koulun terveystarkastus, miten saan painon putoomaan mahdollisimman paljon siihen mennessä?

Ehdit vielä vetää nopean pirikuurin.👌

Oletko oikeasti 15-vuotias?

Juokse ja lujaa.  Tämä on meille  aikuisille  jo ihan tarpeeksi haastava  palsta. 

Eli palaa kavereiden ja perheen pariin. 

Menet sinne terveystarkastukseen ja keskustelet asioistasi avoimin mielin. Jos haluat asioihin apua, kerro se siellä tarkastuksessa.

Vierailija kirjoitti:

Älä nyt stressaa tuollaisesta. Painohan on vain numeroita. Tärkeämpää on se, että voit hyvin.

Ei kai se nyt voi hyvin, jos pelkää terkkarille menoa ja vieläpä täällä kyselee.

Ei paino ole vain "numeroita". Normaali paino on psyykkisen hyvinvoinnin edellytys.  

Sinun pitää ymmärtää ja sisäistää tämä: Ei sinun tarvitse minkään terveystarkastuksen vuoksi laihduttaa. Jos laihdutat, teet sen itsesi vuoksi. Terveydenhoitajaa ei sinun painosi sinällään hetkauta suuntaan tai toiseen, mutta hänen täytyy ammattinsa puolesta mainita asiasta. Pyydä häneltä apua ja neuvoja siihen laihdutukseen. Voit sanoa, että olet yrittänyt (jos siis olet yrittänyt), mutta et onnistunut. Asiahan on niin, ettei ylipainoinen tarvitse ketään kertomaan asiaa, jonka hän tietää muutenkin - että pitäisi laihduttaa - vaan hän tarvitsee edes jotain työkaluja, joilla se voisi onnistua.