Lue keskustelun säännöt.
Mitä tarkoittaa hermoston rauhoittaminen?
08.10.2025 |
Miltä tuntuu, jos hermosto ei ole rauhoittunut. En osaa tunnistaa tuollaisia juttuja ollenkaan
Kommentit (8)
Tuntuu siltä, että on koko ajan valmiustilassa. Keho aina jännittynyt, ympäristöä tarkkailee herkeämättä ja yrittää aina olla valmiina pakenemaan tai taistelemaan. Usein sitten myös tekee mieli kaatua naamalleen maahan ja nukkua sata vuotta, niin uuvuttavaa tuo jatkuva tarkkaavaisena olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin 50 vuotta ylivireystilassa. En vain tajunnut sitä. Masennus sai asiat vyörymään päälle, ja terapian kautta pää selkis. On ollut ihan outoa olla rauhallinen ja levollinen päästänsä 🙂. Kuinka olenkaan säätänyt, tarkkaillut, suorittanut, haahuillut elämässä.... Tätä ei taida ymmärtää kukaan kokematta. Itsellä tunnelukot ja traumat ovat taustalla.
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu siltä, että on koko ajan valmiustilassa. Keho aina jännittynyt, ympäristöä tarkkailee herkeämättä ja yrittää aina olla valmiina pakenemaan tai taistelemaan. Usein sitten myös tekee mieli kaatua naamalleen maahan ja nukkua sata vuotta, niin uuvuttavaa tuo jatkuva tarkkaavaisena olo.
Tuohan vaatii jo lääkitystä?
TRE-metodi, tai sen japanilainen vastine katsugen undo. Kannattaa kokeilla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu siltä, että on koko ajan valmiustilassa. Keho aina jännittynyt, ympäristöä tarkkailee herkeämättä ja yrittää aina olla valmiina pakenemaan tai taistelemaan. Usein sitten myös tekee mieli kaatua naamalleen maahan ja nukkua sata vuotta, niin uuvuttavaa tuo jatkuva tarkkaavaisena olo.
Tuohan vaatii jo lääkitystä?
Lääkitys ei ole tähän oikea hoitomuoto. Masennus, ahdistus, unettomuus yms. saattavat vaatia lääkitystä akuutissa vaiheessa. Ihminen tottuu kaikkeen ja moni ihminen elää koko elämänsä hermosto ylikuormittuneena. Se tuo mukanaan sitten kaikenlaista muuta ongelmaa, mitä hoidetaan, mutta ydinsyy jää ymmärtämättä. -eri
Sen tuntee kaikessa, mutta selkein itselläni on hengitys. Lisäksi on rauhaton ja ehkä ahdistunutkin olo. Nukkuminen on pätkittäistä ja muistaminen hankalampaa. Itselläni aiheuttaa aina fyysisisiä oireita lisäksi esim. ihottuma, rytmihäiriöt, pääkipu, mahakipu jne.