Maitorahka vs proteiinirahka?

Aloin vaan kiinnostuneesti tutkimaan näitä ja tuommoisessa maitorahkassa näyttäisi olevan proteiinia yhtä paljon. Myös purnukat isompia yleensä. Lisäksi maitorahkaa saa rasvattomana ja vähä sokerisena. Mitä järkeä ostella proteiinirahkoja?