Soijan lisääminen ruokavalioon on helpointa aloittaa soijajauhosta, jota voi ripotella ruoan sekaan. Samoin lisäaineetonta soijamaitoa on helppo lykätä puuroon tai keittää kiisseliksi. Silken-tofu esim. marjasoseen kanssa maistuu myös.

Tofua ja soijarouhetta ym. voi lisätä ruokavalioon omaan tahtiin. Itse annoin n. 8kk ikäiselle jo tuoreherneitäkin ja hyvin maha kesti.

Mitään papuja ei kuitenkaan suositella vielä alle 1-vuotiaan ruokavalioon.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju