Lue keskustelun säännöt.
Mitä teillä oli päivä/iltaruuaksi?
02.10.2025 |
Mä tein sellaistan vihreää salaattia, jonka kehittelin joskus laittamalla sekaisin vain kaikkea vihreää, mitä jääkaapissa oli: avokadoa, salaattia, kiinankaalia, ituja, kurkkua maustettuna sitruunamehulla, suolalla ja oliiviöljyllä. Sen lisäksi oli munakasta, jossa oli sipulia ja jauhelihaa.
Kommentit (58)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lounaalla oli siskonmakkarakeittoa. Päivällisellä keitettyjä perunoita ja porkkanoita omasta maasta otettuna, paistettuja muikkuja, jotka leivitin sämpyläjauhossa, kun ei mökillä ole ruisjauho ja jälkkäriksi lohkoin kolme viikunaa ja palan brie juustoa. Ollaan miehen kanssa maalla käymässä.
Suppilovahveromunakas. Laitoin vielä raakaa punasipulia päälle. Vei kielen mennessään.
Parin edellisen päivän jämiä. Toiselle tortilloja, toiselle uunimakkaraa ja muussia.
Uuni juureksia ja jauhispihvejä, hyvää tuli ja jäi vielä reipas määrä huomisellekkin. Hinnaksi tuli kahden päivän safkoille noin alle 4 jöröö, ei paha!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siskonmakkarakeittoa ja riisipiirakoita
Kiitos, loistava muistutus! Mulla on pakkasessa sekä siskonmakkaroita että riisipiirakoita...täytyy ottaa hyötykäyttöön....
Vierailija kirjoitti:
Omatekoinen herkkupatonki eli reilun kokoinen pala patonkia, jonka täytteeksi oliiviöljyä, salaattia, rucolaa, tomaattia, punasipulia, vuohenjuustoa sekä oliiveja. Suosittelen! On ruokansa, tyydyttävä ja pitää nälkää pitkään.
Toi on hyvä! Itse laitan kylkeen yleensä vielä mehukeittoa tai vaikka raparperi kiisseliä. Piisaa kyllä, käy ihan ateriasta ja samalla tulee kaiken maailman jämät hyödynnettyä jääkaapista! Patonki ja juuston voi vaikka lämmittää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kana-nuudeli-wokkia, eli broilerinsuikaleita, pari pussia nuudelia, pakasteesta wokkivihannespussi ja purkki kermaa, mausteita (kunhan ei liikaa, chilihaluisille omat lisäyspurkit aineita, joita voi tursottaa päälle). Toimii aina, tää kelpaa eskarista teini-ikään. Ei haittaa, vaikka kerran viikossa olis tämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein pyttipannua eilisistä keitetyistä perunoista ja Kabanossista. Lisäksi paistettuja kananmunia. Omenapiirakka vaniljakastikkeen kanssa jälkkäriksi. Mies ja kolme teiniä pöydässä.
Puoliltapäivin 5x whopper jr. burger kingistä kympillä ja illalla foodoran muuli kaartoi uudestaan pihaan mukanaan power pizzan perhelätty flash dealillä ja 5e voucherilla hintaan 11e. Molemmissa ilmainen kuljetus.
Namskis!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään. Olen täyspaastolla.
130kg?
82 kg ennen paaston alkua.
Pinaattilettuja ja raejuustoa. Sitten puoli pulloa valkkaria ja yksi Hard Seltzer.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitan tänään painonpudotuksen ja dieetin. Pois kaikki lisätty sokeri ja valkoinen vehnäjauho. Teen ruoat itse. Siksi söin eilen ja tänään kaiken pois pakasteesta ja nyt se on tyhjä. Aamupalana oli kahvin kanssa kolme jäätelötuuttia. Olo on kyllä aika tukkoinen ja sokeria tuntuu tulevan korvistakin ulos. Nyt vesipaastoa iltaan asti. Lisäksi vihreää teetä ja kahvia. N 168cm, 79kg. Tarkoituksena keventynyt olo ja 10 kg painosta pois vuoden loppuun mennessä.
Illemmalla paistettua lohta, keitettyjä perunoita, bearnaisekastiketta, rakuunaporkkanoita, sekalaista salaattia. Ns. lounas oli ruisleipäpala ja juustoa, päärynä ja mandariini sekä 7 dl maitokahvia. Varmaan vielä syön pienen kotimaisen omenan.
Mustunutta kanaa ja kuutos silliä.
Vierailija kirjoitti:
Aloitan tänään painonpudotuksen ja dieetin. Pois kaikki lisätty sokeri ja valkoinen vehnäjauho. Teen ruoat itse. Siksi söin eilen ja tänään kaiken pois pakasteesta ja nyt se on tyhjä. Aamupalana oli kahvin kanssa kolme jäätelötuuttia. Olo on kyllä aika tukkoinen ja sokeria tuntuu tulevan korvistakin ulos. Nyt vesipaastoa iltaan asti. Lisäksi vihreää teetä ja kahvia. N 168cm, 79kg. Tarkoituksena keventynyt olo ja 10 kg painosta pois vuoden loppuun mennessä.
Tsemppiä. Ei se sokerinhimo mene ohi. Ja saatat epäonnistua, jos kieltäydyt siitä kokonaan. Minimoi määrä/vrk. Itse aloitin vastaavan toukokuun alussa. Ei ollut helppoa. Joka päivä nälkä ennen ruokailua. annoskoot kohtuullisen pieniä (mutta nälkä lähtee...seuraavaan kertaan). Energiamäärä 1100-1300kcal/vrk (jatkuu). Ei keinomakeutusaineita tai mitään ns. laihdutustuotteita. Vehnä minimiin. En oikein uskonut itsekään, että järkyttävän mahan pienentäminen onnistuisi, ja siksi en kertonut kenellekään. Eikä ikä ole puolellani (50+) Mutta tänään aamupunnitus 61kg (lähtö 69kg). Ja vanhat vaatteetkin (kaapissa kauan olleet käyttämättöminä) mahtuu päälle taas (ei kaikki, ja osa ei enää ehkä koskaan). Hyvä mieli:) Suosittelen. Niin, ja tämä siis "pelkällä syömismuutoksella", koska liikkunut todella vähän/olemattomasti. Mutta mikään paikka ei "roiku", koska riittävän hitaasti tapahtunut.
Atria kalapuikko ja muusiannos, ruisleipää, piimää, nougatjäätelöä ja Fazerin sinistä.