Miten saada vaimo huolehtimaan itsestään?

Milloin muuten olet itse käynyt vaaalla???

Joka kuukausi, se että tätä kysyn ei tarkoita ettenkö itse pitäisi omasta kunnosta huolta ;) 

-ap

Et mitenkään. Jos vaimo ei itse asiaa tajua, niin halua ei silloin muutokseen löydy. Helpommalla pääset vaihtamalla hoikempaan ja itsestään huolehtivaan naiseen.

Onko vaimolla oikeasti tilaisuus pitää itsestään huolta? Jakautuuko arjen vastuut niitä metatöitä myöten tasa-arvoisesti? Onko hän minkä ikäinen? Esivaihdevuodet alkavat jo 35+ vuotiaana ja tuovat mukanaan monenlaisia hormonimuutoksia joista yksi on painon kerääntyminen keskivartaloon, alakuloisuutta ja masentuneisuutta esiintyy myös usein.

Fakta on se, että jos ihminen ei voi hyvin, ei hän myöskään jaksa pitää itsestään huolta. Ja lisää stressiä tuo se, että _tietää_ että pitäisi pitää ja oma olemus ärsyttää ja harmittaa. On luonnollista, että jos oma keho ei tunnu omalta niin ei sitä halua näyttää edes puolisolleen.

En osaa muuta sanoa, kuin että ole kannustava puoliso, pidä huolta, että hänellä on aitoja tilaisuuksia liikkua, eikä arki ole liian stressaavaa tai kiireistä, jolloin taas tulee helposti syötyä mitä sattuu. Jakaa arjen kuorma tasa-arvoisesti, ja jos sulla on voimavaroja vaimoa enemmän, ota vetovastuu. 

Jos vaimo on 35+ vuotias, ehkä lääkärillä käyminen voisi auttaa, jos oikeasti kyseessä on kehon hormonimuutokset.

Tee excel-taulukko johon laitat omat liikkumisesi ja painokehityksen ja vaimolle vastaavat rivit. Sitten punnitus ja muu tavoitteiden toteutumisen seuranta vaikka kerran viikossa.

Ja tee selväksi, että nykyinen tilanne ei sinulle kelpaa vaan vaadit muutosta, jotta teidän yhteinen tulevaisuutenne olisi parempi ja kestävällä pohjalla.

Siirrypä itse ulkoruokintaan, ap!

Ei kenenkään tehtävä ole muuttaa toista ihmistä, etenkään puolison.

Itse teen vain niin, että liikun itse ja puhun liikkeeni tuomista hyvistä asioista. Koetan myös järjestää toiselle aikaa liikkua.

Jos se ei auta, muuta ei pysty. 

Sanot vaan suoraan, että lihoat koko ajan lisää, kun makaat sohvalla. Ylös, ja liikkumaan. Melkein varmaksi voin sanoa, että jos eroaisitte, niin vuoden päästä vaimo olisi upeakroppainen, eikä todellakaan kulkisi missään rääsyissä ihmisten ilmoilla. Samahan koskee myös miehiä eron koittaessa. Aletaan pitämään itsestä huolta. Mutta miksi tätä panostusta ei voi tehdä parisuhteessa ollessa? Sinkkuna on tiukkaa hametta, ja partavettä, mutta sitä tärkeintä ihmistä ei sitten haluta miellyttää, vaan säärikarvat ajamatta syödään sohvalla perunalastuja.

Panostakaa ihmiset parisuhteessa, niin ne voivat kestää, eikä tarvitse vähän väliä treenata mitään kostokroppaa, kun se on jo olemassa.

M47

Ehkä tilanteessa pitäisi lähteä miettimään, että miksi toinen on lakannut huolehtimasta itsestään. Onko stressiä, väsymystä, onko jotenkin unohtunut sellainen naisena olemisen ilo? Että nauttisi omasta feminiinisyydestä, ja myös siitä miten se saa hymyn kumppaninkin huulille.

Voisiko suoraan laihtumiseen tähtäävän puheen ja liikunnan sijaan ajatella jotain, mikä herättäisi positiivisen suhteen omaan kehoon? Se voisi vaikka joogaa, tanssia, miksei vaikka hierontaa. Riippuen kiinnostuksesta. Joka tapauksessa ideana on se, että kun tekee omalla keholla jotain, josta tulee hyvä mieli ihan siitä liikkeestä, niin silloin arvostus omaa kehoa kohtaan väkisinkin nousee. Esim kun oppii tanssin liikkeet ja askeleet, niin siitä tulee väkisinkin hyvä olo. Se helposti kannustaa panostamaan painonhallintaan ja muutenkin terveellisiin elämäntapoihin. 

Myös hieronta voi herätellä sitä hyvää suhdetta omaan kehoon. Ja hierontaahan voi myös opetella vaikka yhdessä.

Vierailija kirjoitti:

Sanot vaan suoraan, että lihoat koko ajan lisää, kun makaat sohvalla. Ylös, ja liikkumaan. Melkein varmaksi voin sanoa, että jos eroaisitte, niin vuoden päästä vaimo olisi upeakroppainen, eikä todellakaan kulkisi missään rääsyissä ihmisten ilmoilla. Samahan koskee myös miehiä eron koittaessa. Aletaan pitämään itsestä huolta. Mutta miksi tätä panostusta ei voi tehdä parisuhteessa ollessa? Sinkkuna on tiukkaa hametta, ja partavettä, mutta sitä tärkeintä ihmistä ei sitten haluta miellyttää, vaan säärikarvat ajamatta syödään sohvalla perunalastuja.

Panostakaa ihmiset parisuhteessa, niin ne voivat kestää, eikä tarvitse vähän väliä treenata mitään kostokroppaa, kun se on jo olemassa.

M47

Usein siihen lihomiseen on joku muu syy kuin se, että makaa sohvalla. Itselläni esim. se, että kun itse huolehtii kolmesta lapsesta miehen tehdessä reissut yötä, on ne välipalat tyyliin usein pussi pähkinöitä ja suklaapatukka eli jäätävä määrä kaloreita. Aivan varmasti olen lihonut, mutta syy ei ole passiivisuus vaan mahdottomuus arjessa löytää energiaa itselle kun kaikki menee perheeseen. Väsyneenä ei jaksa katsoa mitä suuhun pistää ja jostain omasta harrastuksesta saa vain haaveilla.

Eikä kropalla pidetä yhtään parisuhdetta kasassa. Kyllä se on se kokonaisuus. Meillä mies tietää, että mun arki on super rankkaa ja arvostaa sitä mitä perheen eteen teen.

Vierailija kirjoitti:

Tee excel-taulukko johon laitat omat liikkumisesi ja painokehityksen ja vaimolle vastaavat rivit. Sitten punnitus ja muu tavoitteiden toteutumisen seuranta vaikka kerran viikossa.

Ja tee selväksi, että nykyinen tilanne ei sinulle kelpaa vaan vaadit muutosta, jotta teidän yhteinen tulevaisuutenne olisi parempi ja kestävällä pohjalla.

Ja kohta exceliin tarvitsee laittaa vain oma kehitys, ei kukaan tervejärkinen nainen jää tuollaisia täyttelemään. Oikeasti parempi olisi erota jo nyt, nainen saa jatkaa rauhassa omaa elämäänsä kun mies kuolaa photoshopattuja malleja instagramissa.

Vierailija kirjoitti:

Sanot vaan suoraan, että lihoat koko ajan lisää, kun makaat sohvalla. Ylös, ja liikkumaan. Melkein varmaksi voin sanoa, että jos eroaisitte, niin vuoden päästä vaimo olisi upeakroppainen, eikä todellakaan kulkisi missään rääsyissä ihmisten ilmoilla. Samahan koskee myös miehiä eron koittaessa. Aletaan pitämään itsestä huolta. Mutta miksi tätä panostusta ei voi tehdä parisuhteessa ollessa? Sinkkuna on tiukkaa hametta, ja partavettä, mutta sitä tärkeintä ihmistä ei sitten haluta miellyttää, vaan säärikarvat ajamatta syödään sohvalla perunalastuja.

Panostakaa ihmiset parisuhteessa, niin ne voivat kestää, eikä tarvitse vähän väliä treenata mitään kostokroppaa, kun se on jo olemassa.

M47

Kyllä tuollaista idioottia miestä tekisi monen mieli näpäyttääkin eron jälkeen. Sinkkuna treffaillessa haluaa olla parhaimmillaan ja silloin toki nähdään vaivaa, mutta pitkässä suhteessa arki astuu väkisinkin kuvioihin mukaan, ei kukaan voi olla 100% täydellinen kokoajan, vaikka osa miehistä sitä yhä odottaakin. Väsyneenä työpäivän jälkeen ei ole ensimmäisenä säärikarvojen ajo mielessä, vaan työpäivästä palautuminen ja rentoutuminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tee excel-taulukko johon laitat omat liikkumisesi ja painokehityksen ja vaimolle vastaavat rivit. Sitten punnitus ja muu tavoitteiden toteutumisen seuranta vaikka kerran viikossa.

Ja tee selväksi, että nykyinen tilanne ei sinulle kelpaa vaan vaadit muutosta, jotta teidän yhteinen tulevaisuutenne olisi parempi ja kestävällä pohjalla.

Ja kohta exceliin tarvitsee laittaa vain oma kehitys, ei kukaan tervejärkinen nainen jää tuollaisia täyttelemään. Oikeasti parempi olisi erota jo nyt, nainen saa jatkaa rauhassa omaa elämäänsä kun mies kuolaa photoshopattuja malleja instagramissa.

 

Läski lähtee. Eikös se ollut tavoitteena?

Mutta eikö tässäkin ole pohjalla se, ettei huolehdi itsestään? Jos jatkuvasti vetää välipalaksi suklaata ja pähkinää, niin ei se ole myöskään ravintoarvoiltaan hyvää ravintoa.

En tietenkään tiedä tilanteestasi. Mutta jos olet kotona lasten kanssa, niin etkö sitten syö heidän kanssa ruokaa samaan aikaan? Tai jos välipaloja pitää haukkailla, niin kai sitä voisi vaikka syödä omenaa tai banaania. Ruisleipä voilla ja kurkkuviipaleilla kestää alle minuutin tehdä. Jääkaappiin voi keittää valmiiksi kananmunia, ne säilyvät useamman päivän.

En tarkoita arvostella, vaan ehdotan vaan. Itsekin olen kiireinen, mutta harvoin syön epäterveellisiä välipaloja, ihan vaan koska ne eivät ole hyväksi pidemmällä tähtäimellä.

Vierailija kirjoitti:

Mutta eikö tässäkin ole pohjalla se, ettei huolehdi itsestään? Jos jatkuvasti vetää välipalaksi suklaata ja pähkinää, niin ei se ole myöskään ravintoarvoiltaan hyvää ravintoa.

En tietenkään tiedä tilanteestasi. Mutta jos olet kotona lasten kanssa, niin etkö sitten syö heidän kanssa ruokaa samaan aikaan? Tai jos välipaloja pitää haukkailla, niin kai sitä voisi vaikka syödä omenaa tai banaania. Ruisleipä voilla ja kurkkuviipaleilla kestää alle minuutin tehdä. Jääkaappiin voi keittää valmiiksi kananmunia, ne säilyvät useamman päivän.

En tarkoita arvostella, vaan ehdotan vaan. Itsekin olen kiireinen, mutta harvoin syön epäterveellisiä välipaloja, ihan vaan koska ne eivät ole hyväksi pidemmällä tähtäimellä.

No eipä toiminut lainaus tässä. Tämä kommentti oli siis kolmen lapsen äidille, joka syö liikaa pähkinöitä ja suklaata.

Ei kun palstan mukaan aikuinen osaa päättää syömisistään eikä sitä tarvitse neuvoa - jos se on (hirveän lihavakin)nainen.Sen sijaan miestä pitää neuvoa mitä se voi syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sanot vaan suoraan, että lihoat koko ajan lisää, kun makaat sohvalla. Ylös, ja liikkumaan. Melkein varmaksi voin sanoa, että jos eroaisitte, niin vuoden päästä vaimo olisi upeakroppainen, eikä todellakaan kulkisi missään rääsyissä ihmisten ilmoilla. Samahan koskee myös miehiä eron koittaessa. Aletaan pitämään itsestä huolta. Mutta miksi tätä panostusta ei voi tehdä parisuhteessa ollessa? Sinkkuna on tiukkaa hametta, ja partavettä, mutta sitä tärkeintä ihmistä ei sitten haluta miellyttää, vaan säärikarvat ajamatta syödään sohvalla perunalastuja.

Panostakaa ihmiset parisuhteessa, niin ne voivat kestää, eikä tarvitse vähän väliä treenata mitään kostokroppaa, kun se on jo olemassa.

M47

Kyllä tuollaista idioottia miestä tekisi monen mieli näpäyttääkin eron jälkeen. Sinkkuna treffaillessa haluaa olla parhaimmillaan ja silloin toki nähdään v

Tuskin kovin moni mies odottaa, että sääret on koko ajan sheivattuna. Eiköhän tuossakin haettu sitä, että miksi elää kuin pellossa suhteen aikana ja sitten vain sinkkuna panostaa. Itse olen samaa mieltä siitä, että on tyhmää huolehtia itsestään vain sinkkuna. Mutta en teekään sitä jonkun muun takia, vaan tykkään mm liikkua paljon ja olla sellainen suht edustava muutenkin.

Kyllä tuollaista idioottia miestä tekisi monen mieli näpäyttääkin eron jälkeen. Sinkkuna treffaillessa haluaa olla parhaimmillaan ja silloin toki nähdään vaivaa, mutta pitkässä suhteessa arki astuu väkisinkin kuvioihin mukaan, ei kukaan voi olla 100% täydellinen kokoajan, vaikka osa miehistä sitä yhä odottaakin. Väsyneenä työpäivän jälkeen ei ole ensimmäisenä säärikarvojen ajo mielessä, vaan työpäivästä palautuminen ja rentoutuminen

Kummasti sinkkuna vaan on jaksamista ajaa karvoja. Ja nuo olivat vain esimerkkejä. Ja kokemusta on pitkästä suhteesta ihan tarpeeksi. Noin 27 vuotta, joten tiedän kyllä arjen, lapsien kasvatuksen, ja väsymyksen.

Tarkoitus ei ollut naisia syyllistää, puhuin molemmista sukupuolista. Itse haluan ainakin näyttää hyvältä puolisoni mielestä, ja liikunta auttaa siinä. Se auttaa myös arjen väsymykseen. Liikunta tuo jaksamista, ei lisää väsymystä, ellei nyt ihan liikaa urheile.

Ei minunkaan vaimoni enää samalta näytä, kuin parikymppisenä, ja ymmärrän hyvin vanhenemisen, ja ulkonäön muuttumisen. Kyse onkin jotenkin arvostuksesta toista kohtaan. Mielestäni kumma käsitys, että kun ollaan parisuhteessa oltu aikansa, niin ei tarvitse enää panostaa ollenkaan. Eli mieskin voi kasvattaa kaljamahan, ja kiskoa kaljaa sohvalla, kun täytyy rentoutua työpäivän jälkeen. Suihkussa ei tarvitse käydä kuin kerran viikossa, ja dödökin maksaa. Ja tämähän on ok sitten eikö niin, ollaanhan katsos pitkässä suhteessa.

Idiootti, no se taidan kyllä olla. Näpäyttää ei tarvitse eron jälkeen, koska ei olla eroamassa. Arvaatteko miksi?

Ap, sulle jää Musta Pekka käteen tässä jaossa. Ihan sama mitä teet. Joko vaimo lihoaa lisää tai sinä jäät ilman seksiä. Ainoa vaihtoehto on vaihtaa naista.

Been there, done that.

Ap, Ensinäkin amazoni on lihaksikas uhkea nainen eikä läski, alkakaa liikkua yhdessä. Pikku hiljaa liikuntaa ja katsotte mitä dumpaatte suuhunne. Syökää terveellisesti harrastakaa seksiä sekin on hyvää jumppaa. Puhukaa asioista oikeilla nimillä ja tukekaa toisianne. Et sinä saa ulisemalla täälä naisellesi mitään, toimi lapatossu. N 43.