Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmeessä pidän hygieniastani huolta?
28.09.2025 |
Muutin omilleni keväällä, olen nyt 19v. Koko lapsuuteni elin suht köyhässä perheessä, jossa suihkussa sai käydä vain pari kertaa viikossa ja silloinkin tosi lyhyesti. Hampaiden pesu jäi myös vähälle, sillä hammastahnaa meillä ei aina ollut. Esimerkiksi kuukautiset, naiseus ja murrosikä olivat asioita, joista äitini ei puhunut; käytin samoja alusvaatteita toisinaan koko viikon, koska en tajunnut, että ne piti vaihtaa päivittäin. Lisäksi alapääpesu ja sheivaaminen ovat asioita, joiden oikein tekemistä opettelen vieläkin.
Nyt kun minulla on oma asunto, saisin käydä suihkussa vaikka kymmenen kertaa päivässä ja tehdä asiat juuri niin kuin haluan. Mutta olen huomannut, ettei se olekaan niin yksinkertaista. En osaa huolehtia itsestäni ja luoda uutta hygieniarutiinia, vanhat tavat ovat pinttyneet tiukasti. Joskus huomaan olleeni vailla suihkua kokonaisen viikon enkä sitä ennen tajunnut tilannetta ollenkaan.
Koen olevani ällöttävä, mikä on typerää, koska kyllä minulla olisi mahdollisuus hyvään hygieniaan, en vain osaa ja jaksa aina pitää siitä huolta. Mikä siis auttaisi, millä saisin luotua sen uuden rutiinin ja mitä kaikkea siihen kuuluu?
Kommentit (38)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sunnuntai on Suomessa pyhä päivä älä silloin pese pyykkiä. Monet lepää että jaksaa aamulla kouluun kuin töihin .
Itsellä näin:
1. Joka päivä vartalosuihku, hiusten pesu sekä hoitoaine joka toinen päivä. Kainaloihin, nivusiin ja peppuun saippuaa, mutta ei sisäsynnyttimiin.
2. Kerran viikossa niiden karvojen sheivaaminen, jotka haluaa sheivata. Kesäisin sääret ehkä pari kertaa.
3. Ulostaessa pyllyn pesu bideellä, pissalla käydessä pyyhin yleensä kostealla paperilla.
4. Menstruoidessa kuukuppi ja ohut pikkuhousunsuoja.
5. Hampaiden harjaus 2 kertaa tai useammin päivässä, riippuen syöko esim. ruokaa joka tuntuu jäävän kiinni hampaisiin. Hammastahnaa käytän kerran päivässä. Tämä on harvemmin kuin suositellaan, olen fluori-folio.
6. Alusvaatteet kuten alushousut, sukat ja aluspaita joka päivä vaihtoon, rintaliivit ja päällyshousut joka toinen.
Mitäs muuta. Kasvoja huuhtelen vedellä ja tietysti meikin pesen rasvalla ja saippualla jos sellaista on tullut laitettua.
Luovuta vaan ja anna itsesi mätääntyä maan tasaan. Tuo kuulostaa nimittäin sen verran karsealta. Biojäte-perhe.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä näin:
1. Joka päivä vartalosuihku, hiusten pesu sekä hoitoaine joka toinen päivä. Kainaloihin, nivusiin ja peppuun saippuaa, mutta ei sisäsynnyttimiin.
2. Kerran viikossa niiden karvojen sheivaaminen, jotka haluaa sheivata. Kesäisin sääret ehkä pari kertaa.
3. Ulostaessa pyllyn pesu bideellä, pissalla käydessä pyyhin yleensä kostealla paperilla.
4. Menstruoidessa kuukuppi ja ohut pikkuhousunsuoja.
5. Hampaiden harjaus 2 kertaa tai useammin päivässä, riippuen syöko esim. ruokaa joka tuntuu jäävän kiinni hampaisiin. Hammastahnaa käytän kerran päivässä. Tämä on harvemmin kuin suositellaan, olen fluori-folio.
6. Alusvaatteet kuten alushousut, sukat ja aluspaita joka päivä vaihtoon, rintaliivit ja päällyshousut joka toinen.
Mitäs muuta. Kasvoja huuhtelen vedellä ja tietysti meikin pesen rasvalla ja saippualla jos sellaista on tullut laitettua.
Miksi peset pitkät housut joka toinen päivä? Mahtaa olla kuluneet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Hampaiden pesu jäi myös vähälle, sillä hammastahnaa meillä ei aina ollut."
Olet mainonnan uhri. Ei hampaiden pesuun hammastahnaa tarvita. Joku harjantapainen on kyllä hyvä olla. Harjauksen päätarkoitus on poistaa plakkia, ja se onnistuu ilman tahnaakin. Tahnan tärkein tarkoitus on fluorata purukalusto.
Saippua on vielä vähemmän tarpeellista useimmille.Kehon omat eritteet (esim. hiki) pystyy huuhtomaan pois ilmankin. Ihon pinnassa kuuluukin olla ohut rasvakerros. On nurinkurista ensin poistaa se saippualla ja sitten purkista rasvaa tilalle.
Painaako bidee niin paljon. Vai onko vesikauhu. Rabies on paha tauti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on kiire otetaan hammasharja mukaan . Jos ehtii pelkkä harja riittää hampaille vesi kuin hiukset . Jos on aikaa voi suihkussa seisoa ja käyttää shampoot . Meillä kun oli iso koira niin sitä piti pestä yhtenään kurakeleillä. Pyllyyn jäi kakkaa tai oli hiekkaa. Karvaa lähti. Verkkarit päällä piti juoksuttaa kouluttaa niin ei tullut edes mieleen mitkään hygieniat. Oltiin yhtä paskasia ja karvaisia. Ei tosiaan noi ääri hygieniat sovi kuin töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka miten mut naapurin pennut haisee . Koska ne pitää marsuja ja kissaa kuin koiraa. Niiden ulosteet haisee koko asunto haisee. Ihan sama vaihtaa no alushousut . Kissan kusi voi haista kilometrin päähän.
Ap. makaa siellä sonnassa, mikä estää ja mikä oli satusi tarkoitus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Lisäksi alapääpesu ja sheivaaminen ovat asioita, joiden oikein tekemistä opettelen vieläkin."
Sheivaaminen oikein: jätä tekemättä.
Alapääpesu: pelkällä vedellä.
"Karvanpoisto ei ole todellakaan pakollista esimerkiksi hygienian kannalta ja on hyvä muistaa, että karvoilla on myös tärkeitä tehtäviä. Ne estävät esimerkiksi sen, ettei alushousujen kangas ole aivan kiinni ihossa, jolloin iho saa hengittää, Terveystalon yleislääkäri Emilia Lagus huomauttaa."
On tavallisempaa, että naiset pesevät alapäätään ja sen limakalvoja liikaa kuin että he peseytyisivät liian vähän, sanoo naistentautien erikoislääkäri ja tutkija Emilia Huvinen Helsingin yliopistosta.
Markkinoilla on paljon naisille suunnattuja intiimialueiden pesuaineita, pesuvoiteita, puhdistuspyyhkeitä, emätingeelejä ja -öljyjä.
Huvisen mukaan intiimialueen puhdistustuotteet eivät ole tavallisesti tarpeen. Päivittäinen vesipesu riittää pitämään alapään puhtaana ja raikkaana. Itse asiassa liiallinen pesu voi olla jopa haitaksi.
Vierailija kirjoitti:
Ne rutiinit pitää itse opetella, itse opin vasta 19 vuotiaana käydä suihkussa, pestä hampaat ja vaihtaa vaatteet, ei minulle vanhemmat näitä asioita ikinä opettanut.
Järkyttävää että vanhempasi ei opettanut tuota! Olivatko itse peseytymättä..? Päihde tai / ja mielenterveysongelmaisia?
Tai jostain kehitysmaan slummeista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ai. Ennen käytiin järvessä pesulla mukana shampoota. Ja kavereilla kylvyssä tai isovanhemmilla saunassa tai koulun voikkatunneilla suihkussa. Uimahallissa pestään kuin kylpylöissä. Lomatkoilta kylvetään ja uidaan merellä . Ihme jos siinä ei muutama kakkakikkare irtoa. Sitten ennen vanhaan oli myös ämpärit ja pesuvadit kuin nykyään on mökeillä. Nyt kun on etsitty mummonmökkiä näkee edelleen on puusauna kaivovesi ja äpärit. Jos oli vesijohto se oli jäässä talven. Naiset on pessyt kuukautis rättejä ja vauvojen vaippoja käsin ennen koneita. Pesuvatiin vaan pylly. Tai kannuun vettä ja vessaan. Vähän kuin mökillä pakkasilla ei kyllä viikkoon viitsi riisua mitään vaatetta jos jäässä on. ULKOVESSA. Viitsiikö noissa kukaan enää nykyään käydä edes. Asuntoauto vaunun vessaankaan ei mahdu mitään. Eikä veneen. Hyppää järveen pääsee helpommalla. Alushousut vaihdetaan itseasiassa pari kertaa viikossa ellei vuoda jotain tai on pask
Ootko sä ihan terve? Sulla on ihan omituisia juttuja.
Ymmärrän hyvin, että tällaisia asioita ei välttämättä osaa, jos kotona ei ole opetettu. Mutta ei huolta, kaikkea voi opetella myöhemminkin.
Pese hampaat aamulla ja illalla. Jos on varaa, hanki sähköhammasharja. Käytä hammaslankaa tai hammasväliharjaa kerran päivässä. Hammashygienisti voi myös neuvoa tässä asiassa.
Käy suihkussa kerran päivässä, vaikka illalla. Pese saippualla kainalot, nivuset ja jalat, mutta alapään limakalvot vain vedellä. Pese hiukset kerran, pari viikossa, jos hiukset eivät rasvoitu. Laita suihkun jälkeen dödöä kainaloihin. Aamulla laita lisää dödöä, ja tee alapesu bidee-suihkulla pelkällä vedellä vessanpöntöllä istuen.
Kuukautisten aikaan vaihda side usein, samalla voit tehdä myös alapesun vedellä. Tee tämä päivässä niin usein kuin tarvitsee, jotta sinulla olisi raikas olo.
Vaihda joka päivä alushousut, sukat ja se paita, joka on ihoasi vasten. Muista muutenkin pestä vaatteitasi tarpeeksi usein. Samoin pese käyttämäsi pyyhkeet vaikka viikon, parin välein.
Pese lakanat, pussilakanat ja tyynyliina vaikka kerran viikossa, tai ainakin parin viikon välein. Pese silloin tällöin myös tyyny ja peitto.
Heti herättyä menet suihkuun päivittäin. Suihkun jälkeen, deodoranttia, puhtaat alusvaatteet ja sukat. He jotka käyvät vain iltaisin suihkussa haisevat ja työkaverit ja opiskelukaverit haistavat sen.
36 jatkaa parilla tarkennuksella. Käytä hampaita pestessäsi hammastahnaa. Määrä on noin herneen kokoinen nokare. Suihkun jälkeen kuivaa hyvin jalat varpaiden välejä unohtamatta.
Budhalla on uusi kokouspaikka käy siellä pesulla. Ostarin vessassa voi kuule peseytyä. Karkin syönnillä taas omat hampaat otetaan pois ja tehdään tekohampaat . Karamellit on sellaisia. Ja colajuoma. Nuuska. Energiajuoma. Likööri ja sokerit. Kyseessä ei siis ole jonkun HUONOT hampaat vaan hyvien hampaiden rikkuminen. Ostarin vessassa on buffet sä voit pestä sun peräsuolta siellä.