Imetysaikana laihtuneet!

normaalilla ruokavaliolla melko reilusti, saatoin kyllä vältellä ihan pelkkää karkin mätystämistä. Kolmannen kohdalla paino nousi, mutta myöhemmin paljastui kilpirauhastulehdus, josta oletan painonnousun johtuneen.

ja laihduin imetysaikana kummallakin kerralla aika paljon, lähti kaikki raskauskilot ekassa kuukaudessa ja muutama ylimääräinenkin.



En katsonut pahemmin mitä söin, samaa ruokaa kuin yleensäkin mutta enemmän teki herkkuja mieli joten söin aika surutta esim juustoja kun siltä tuntui. Tuntui muistaakseni siltä, että sai syödä mitä vain ja paino tippui silti. Toisaalta en osaa herkutella koko ajan enkä tykkää syödä paljon rasvaista ruokaa joten aika peruskotiruokalinjalla varmaan menin.

rasvassa olevat ympäristömyrkyt ja raskasmetallit siirtyvät äidinmaitoon.

en -4kg, eli 48kg). En välttänyt mitään ruokia, päin vastoin, tankkasin rasvaa ihan tarkoituksella (joka päivä melkein väkisin iso munkki, puoli levyä suklaata tms. kahvin kanssa), sillä paino uhkasi tippua liiankin alas.



Imetyksestä on nyt muuten jo muutama vuosi, ja edelleen paino tuon 48 kg, joten laihduin ihan pysyvästi.

Esikoista imettäessä laihduin tosi nopeasti ja paljon, söin valtavat määrät tavallista ruokaa ja lisäksi herkkuja joka päivä. Tein joka päivä 1-2h vaunulenkin kuitenkin. Täysimetystä 4,5kk ja osittain 12kk. Kaikki raskauskilot lähti (niitä oli tullu vajaat 20) ja 5 ylimääräistä. Olin lähellä alipainoa kun imetys loppui.



Tätä toista imettäessä kilot on tippuneet hitaammin ja herkut on pitänyt unohtaa. Vauva syntyi lokakuussa ja joulun jälkeen kyllästyin, kun edelleen oli 5 raskauskiloa jäljellä. Lopetin herkuttelun ja napostelun, syön aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan ja lisäksi kahvia. Kuitenkin reiluja annoksia, siis en näe nälkää! Kerran viikossa hillittyä herkuttelua. Lenkki 3-5 kertaa viikossa. Jämäkilot lähti tällä tahdilla parissa kuukaudessa.

Paino alkoi pudota vauhdilla aina n. puolen vuoden imetyksen paikkeilla ja jatkui, kun imetystä oli vuosi takana. Söin niin paljon kuin jaksoin enkä vältellyt herkkuja. Esim. pari keksipakettia ja suklaalevyä meni viikossa, jäätelöä päivittäin. En jaksanut syödä niin paljon, ettei paino olisi pudonnut. Imetyksen loputtua paino on aina pikkuhiljaa kivunnut normaaliksi.

Muistan, että oikein rasitti mättää koko ajan sapuskaa kaapista, kun oli jatkuvasti nälkä! En muista, mutta en usko välttäneeni mitenkään herkkujen syömistä. Olen aika sokerihiiri. Mutta söin kyllä terveellisesti muuten (ns. oikeaa ruokaa), koska halusin, että äidinmaito olisi mahdollisimman korkealaatuista. :) Lapsi oli kova syömään ja viihtyi rinnalla vaikka kuinka paljon.