Lue keskustelun säännöt.
Onko melkein suolaton ja maustamaton ruoka koko lasten lapsuuden ja nuoruuden terveellistä? Meillä oli kotona näin ja alan nyt epäillä, että
19.09.2025 |
kärsin suolan puutteesta. Veljenikin oli aina ruoka-aikaan naapurissa leikkimässä ja syömässä. Äidillä oli pakko tämmöiseen ruokavalioon.
Kommentit (40)
Maustamaton? Sitten tulee näitä, jotka eivät edes kestä chiliä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolaton ruoka ei ole terveellistä. Suola on elimistölle välttämätön aine.
Nimenomaan. t.ap
Ainakin tosi suomalainen ruokavalio, etenkin jos siihen on vielä kuulunut se että ruuan pitää näyttää rumalta.
Meillä oli vähän samanlaista ja vähärasvaista kotiruokaa. Mulla oli aina nälkä ja ruokaa söi nälkäänsä. Energia- ja suolavajetta sitten korvasin järkyttävillä määrillä karkkia ja jääteöä sekä juustoleipiä.
Vierailija kirjoitti:
Suolaton ruoka ei ole terveellistä. Suola on elimistölle välttämätön aine.
Mistäs ne luolamiehet suolaa sai?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli vähän samanlaista ja vähärasvaista kotiruokaa. Mulla oli aina nälkä ja ruokaa söi nälkäänsä. Energia- ja suolavajetta sitten korvasin järkyttävillä määrillä karkkia ja jääteöä sekä juustoleipiä.
Samoin. Sokeria tosin äitini käytti, koska tykkäs leipoa ja tehdä kiisseleitä. t.ap
Natriumia ihminen tarvii, mutta ei lisättyä suolaa. Natriumia on ruuassa ilman suolaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söit varmaan kuitenkin leipää. Leivässähän on melko paljon suolaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli vähän samanlaista ja vähärasvaista kotiruokaa. Mulla oli aina nälkä ja ruokaa söi nälkäänsä. Energia- ja suolavajetta sitten korvasin järkyttävillä määrillä karkkia ja jääteöä sekä juustoleipiä.
Samoin. Sokeria tosin äitini käytti, koska tykkäs leipoa ja tehdä kiisseleitä. t.ap
Joo meilläkin tehtiin kiisseleitä :D. Vanhemmiten opin järkevän ruokarytmin ja pyrin tekemään itse energia- ja proteiinipitoista ja maukasta, terveellistä ruokaa.
t: Edellinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli vähän samanlaista ja vähärasvaista kotiruokaa. Mulla oli aina nälkä ja ruokaa söi nälkäänsä. Energia- ja suolavajetta sitten korvasin järkyttävillä määrillä karkkia ja jääteöä sekä juustoleipiä.
Samoin. Sokeria tosin äitini käytti, koska tykkäs leipoa ja tehdä kiisseleitä. t.ap
Hyi, teillä oli kauheaa kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
Vai niin, minä olen tehnyt jo vuosia hyvää ruokaa, enkä vain siis omasta mielestäni, enkä käytä suolaa. Et vain siis osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
En ihmettele, miksi ihmisillä on niin paljon verenpainelääkityksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
Vai niin, minä olen tehnyt jo vuosia hyvää ruokaa, enkä vain siis omasta mielestäni, enkä käytä suolaa. Et vain siis osaa.
Miksi oikea tieto tekee sinulla sen reaktion, ettei kertoja osaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
En ihmettele, miksi ihmisillä on niin paljon verenpainelääkityksiä.
Mikä saa sinut tuollaista ihmettelemään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käytä ruuanlaitossa suolaa ja käyttämäni mausteet ovat suolattomia, mutta saan kyllä suolaa aivan riittävästi ellei liikaakin suosituksiin nähden. Aika hurjia määriä näkyy tuotteissa, joita ei edes miellä kovin suolaisiksi.
Suolahan ei ole mauste, vaan sen tehtävä on tuoda raaka-aineiden ja mausteiden maku esiin. Joten on järjetöntä kokkailla ilman suolaa. Sitä suolaa ei silti tarvita paljon, se vähä on tärkeä.
En ihmettele, miksi ihmisillä on niin paljon verenpainelääkityksiä.
Meinaat, että suolaton ruoka ei aiheuta lääkitystä.
Tarpeellinen suolan määrä on aikuisella noin 4 grammaa vuorokaudessa. Suomalainen syö lähes kolme kertta enemmän suolla kuin pitäisi.
Se aiheuttaa monelaisia sairauksia on rasite esim sydämelle.
Liiallinen suolan käyttö nostaa verenpainetta, lisää nesteturvotusta, rasittaa munuaisia ja kuormittaa sydäntä ja verisuonia. Se voi myös lisätä riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kuten aivohalvaukseen ja sepelvaltimotautiin, sekä altistaa osteoporoosille ja joissakin tapauksissa mahasyövälle. Ylimääräinen suola sitoo nestettä, mikä voi aiheuttaa turvotusta.
Suolaton ruoka ei ole terveellistä. Suola on elimistölle välttämätön aine.