Monelta menet yleensä arkisin nukkumaan? Monelta herätys?

Klo 22  klo 6

Niin ja viikonloppuisin nukkumaan klo 24, herätys klo 9:30 - 10

T. Nro 20

Meitä on moneksi. 

Toisille riittää hyvin kuuden tunnin unet, toiset tarvitsevat 10 tuntia.

Nukkumaan klo 2 - 4, herään 10 - 12 aikaan. Töissä ollessa kävin nukkumaan samaan aikaan, mutta herätys oli klo 7. Nyt olen eläkkeellä.

Jos on etäpäivä, niin sänkyyn 23 ja ylös 8.30 - 9.

Yleensä sama, jos on toimistopäivä. Eka asiakas aikaisintaan klo 11, jos vaan mahdollista. Yleensä on. 

Jos on oikeuspäivä, niin sänkyyn 21 ja ylös 5.45. Oikeudet alkaa yleensä 9.-9.30 

asianajaja, N53

23.30 - 6.45. Sama rytmi sekä arkisin että viikonloppuna. Toki poikkeuksia jos jotain iltamenoja tms.

Krooninen unettomuus vaivannut koko iän. Nukahdan silloin kun nukahdan, joskus se on kymmeneltä illalla, toisinaan valvon läpi yön, mutta töihin menen kahdeksaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nukkumaan n klo 23, herätys 4.50.

En ehkä pysyisi järjissäni jos pitäisi vielä jaksaa työtäkin tehdä viiden tunnin unilla

Siihen tottuu vuosien saatossa. Huomenna on viimeinen työaamu 11 päivän työputkessa. Vähän jo alkaa uuvuttaa. Ja onhan tuossa nyt melkein 6 tuntia yöunta.

Menen nukkumaan 21.00 - 23.00 ja herään 05.00

Vaihtelee, mutta pyrin nukkumaan klo. 00.00. Aamulla on herätys kuudelta ja torkutan klo. 6.40 asti.

Vierailija kirjoitti:

Meitä on moneksi. 

Toisille riittää hyvin kuuden tunnin unet, toiset tarvitsevat 10 tuntia.

Edellinen naisystäväni ei pärjännyt mitenkään elämässä jos ei saanut nukkua yli 12 tuntia päivässä. Sen silloinen viisivuotias lapsikin nukkuun vähemmän kun se ja se lapsi oli minun hoidettava silloin kun tuo nukkui

Vaikka mä työpäivinä nukunkin kuusi tuntia suunilleen niin muina päivinä nukun paljon pidempään. Mä muistan pari vuotta sitten nukkuneeni 12 tuntia putkeen, kun oli siihen mahdollisuus.

Nukkumaan viimeistään puoliltaöin, herätys 7:30.