Miten aloittaa kuntoilu?

Ostat salikortin. Valitset itsellesi mieluisimman ajan päivästä ja alat käydä 2 kertaa viikossa, myöhemmin kolme. Saat ohjauksen laitteisiin, kun pyydät. Jos haluat laittaa enemmän rahaa, ota muutama pt-tunti.

Lähdet nyt alkuun puolen tunnin lenkille.

Alkaa vaa tekee, ei siihe muuta vaihtoehtoo oo, toinen hyvä vinkki on se että jos te haluatte kuntoon niin kuluttakaa sisältöä esim YT videoita missä muut kuntoilee, tehkää älkääkä kyselkö millon laihtuminen tapahtuu tai kuinka kauan pitää jotain tehdä, ei niihin ole mitään aikoja vaan ne tulee omien tapojen mukaan

Lähde vaan kävelemään aina kun tekee mieli tulla palstalle.