Lue keskustelun säännöt.
Tankalaistutkijat löysivät ratkaisun lihavuuteen
05.09.2025 |
Ihmismieli on ihmeellinen: Esim. karkkien värit vaikuttaa tutkitusti siihen, kuinka paljon karkkeja tulee syötyä. Jos kaikki karkit on samanvärisiä, niitä syö automaattisesti vähemmän kuin silloin jos niistä tehdäänkin erivärisiä - vaikka kaikenväriset karkit maistuisi tismalleen samalta.
Aivotutkimuksen avulla on selvinnyt, että jos kuvittelet haukkaavasi mehukasta omenaa, aivoistasi aktivoituu samat alueet kuin silloin kun haukkaat omenaa oikeasti. Tämän ilmiön taustalla oleva mekanismi mahdollistaa sen, että pystyt huijaamaan itsesi kylläiseksi syömättä lainkaan.
Jos tahdot laihtua tuntematta nälkää, sinun täytyy vain katsoa kuvia ruuasta. Kun katsot kuvia samasta ruuasta yhä uudestaan ja uudestaan, syöt sitä automaattisesti vähemmän.
https://tech.au.dk/en/about-the-faculty/news/show/artikel/dansk-forsoeg…
Kommentit (35)
Entä kun ei ole lihonut karkeilla, vaan ruskealla ruualla? Ei kovin houkuttelevan väristä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitat siis, että ratkaisu lihavuuteen on syödä vähemmän kuin kuluttaa?
Suorastaan ilmiömäistä, kuka olisi arvannut.
Lisätty sokeri pois, se vie pitkälle. Ja kyllä, kaikki on psykologista peliä mikä on ihan päivänselvää yhtiöille ketkä myy ihan mitä vaan.
Vierailija kirjoitti:
1940 luvulla Saksalaiset keksivät miten juutalaiset saa laihtumaan.
Ruokaakin oli mutta kun se ei ollut juutalaisen perinteen mukaan käsiteltyä, niin eivät syöneet.
On jo tiedetty : liikunta ja kohtuullinen herkuttelu!
, Eikä jatkuvaa satsaamista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
1940 luvulla Saksalaiset keksivät miten juutalaiset saa laihtumaan.
Nyt Israel käyttää samaa keinoa gazassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1940 luvulla Saksalaiset keksivät miten juutalaiset saa laihtumaan.
Nyt Israel käyttää samaa keinoa gazassa.
Korjataan: Hamas.
Vierailija kirjoitti:
Vai tuleeko isompi nälkä kun kokoajan katselee ruokaa? 🤔
Et siis luota tutkittuun tietoon. Toimisiko kaalikeittodieetti paremmin vai mihinköhän sitä seuraavaksi haksahtaisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat siis, että ratkaisu lihavuuteen on syödä vähemmän kuin kuluttaa?
Suorastaan ilmiömäistä, kuka olisi arvannut.
Varsinainen ongelma on siinä, miten ihmiset saadaan syömään vähemmän kuin he kuluttavat. Monella kun on sellaiset geenit, että se ei niin vaan onnistukaan.
Vierailija kirjoitti:
On jo tiedetty : liikunta ja kohtuullinen herkuttelu!
, Eikä jatkuvaa satsaamista
Tutkimusten mukaan liikunta ei laihduta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki karkit pitäisi määrätä samanmallisiksi ja samanvärisiksi. Ei tulisi syötyä kun salmiakin sijasta voisikin saada inhottavaa hedelmäkarkkia.
Karkkipusseista pitäisi myös poistaa merkin nimet ja tunnukset niin kuin tupakkiaskeista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karkkipusseista pitäisi myös poistaa merkin nimet ja tunnukset niin kuin tupakkiaskeista.
Ja ikärajaksi K-18!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat siis, että ratkaisu lihavuuteen on syödä vähemmän kuin kuluttaa?
Suorastaan ilmiömäistä, kuka olisi arvannut.
Varsinainen ongelma on siinä, miten ihmiset saadaan syömään vähemmän kuin he kuluttavat. Monella kun on sellaiset geenit, että se ei niin vaan onnistukaan.
Geenitkö ne laittaa sapuskaa ihmisen suuhun?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat siis, että ratkaisu lihavuuteen on syödä vähemmän kuin kuluttaa?
Suorastaan ilmiömäistä, kuka olisi arvannut.
Varsinainen ongelma on siinä, miten ihmiset saadaan syömään vähemmän kuin he kuluttavat. Monella kun on sellaiset geenit, että se ei niin vaan onnistukaan.
Geenitkö ne laittaa sapuskaa ihmisen suuhun?
Geenit vaikuttaa mm. nälän ja kylläisyyden tunteiden ilmenemiseen ja siihen, kuinka paljon stressi vaikeuttaa järkevien ruokavalintojen tekemistä. Jos tutkittu tieto aiheesta kiinnostaa, kannattaa tutustua vaikka Pertti Mustajoen blogiin.
Jossain määrin varmasti totta, ja sille on varmaan ollut evoluutiossa ihan hyvä syykin: ravinteita on pitänyt pyrkiä saamaan monipuolisesti luonnosta, joten vaikka maha olisi jo aika täynnä vaikka lihaa, niin kun löytää hedelmiä puusta, tai marjoja, niitä on hyvä ollut luonnonoloissa silti syödä vaikkei ole nälkä, koska niistä saa sellaisia ravinteita joita ei välttämättä muusta saa.
Mutta kun asiaan vaikuttaa niin moni muukin juttu. Esim. kun olen katsonut niitä "Olet mitä syöt" tyyppisiä ohjelmia, niin lihavimmilla osanottajilla usein ruoka on tylsän beigeä ja ruskeaa, värikkäät marjat ja kasvikset on vähissä. Eli heitä ei ainakaan innosta syömään liikaa ruoan värikkyys. Taitaa olla vahvempi mekanismi se kivikautinen juttu, että kun saalista saadaan, pitää vetää maha täyteen koska ei tiedä koska saa seuraavan kerran, eli runsaskalorisen ruoan syömisen himo, kuin värikkään runsaampi syöminen.
Ja istelläni ainakin ruokakuvien katselu lähinnä aiheuttaa ruoanhimoa, ei poista sitä. Vaikka en ole edes lihava.
Kun jaksaa syödä usemamman annoksen ja paljon suklaata, niin saa kehostaan positiivisemman.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat siis, että ratkaisu lihavuuteen on syödä vähemmän kuin kuluttaa?
Suorastaan ilmiömäistä, kuka olisi arvannut.
Varsinainen ongelma on siinä, miten ihmiset saadaan syömään vähemmän kuin he kuluttavat. Monella kun on sellaiset geenit, että se ei niin vaan onnistukaan.
Siis väitätkö että joillakin ihmisillä on sellaiset geenit että ei vaan pysty olemaan syömättä liikaa? 😅😅
Vai tuleeko isompi nälkä kun kokoajan katselee ruokaa? 🤔