Minusta ei kyllä saa aamuihmistä millään

Keskustelusta huomaa, etteivät jotkut ymmärrä yhtään iltavirkun luonnollista unirytmiä. Ihmettelevät, mitä yöllä muka voi tehdä ja miksei vain laita silmiä kiinni ja nuku ja luulevat päiväunien olevan ongelma.

Iltavirkku voisi vastaavasto yhtä hyvin ihmetellä, miten yövuorossa olevaa muka voi väsyttää tai miten ihmeessä ei nukuta yövuoron jälkeen 8h unia, kun se on päivisin niin helppoa. Tai miten ihmeessä joku saa vapaapäivänä aamulla ajan kulumaan.

Itse olen yökukkuja ja vapaina viikonloppuina tekemistä on yöllä niin paljon, ettei tunnit yössä riitä. Yö on aikaa, kun opiskelen, siivoan, katson sarjoja, opettelen uusia asioita, päivitän sijoitussuunnitelnia, hoidan yrityksen asioita, koodaan sivutoimisen työn asiakasprojekteja, kirjoitan runoja, käyn kävelyllä/salilla, suunnittelen lomamatkaa, hoidan yrityksen kirja pidon jne. Päivisin en pystyisi kuvittelemaankaan tekeväni mitään vaativaa vaan raahaudun vain zombina päivätyöhön.

Jos jätän päiväunet välistä ja menen nukkumaan klo 21, yleensä herään klo 23 ja valvon aamuun. Jos saan unta klo 22, yleensä herään viimeistään klo 1 eikö unta millään. Kyllä mulla on välillä päiviä että menen nukkumaan jo klo 1 yöllä, mutta klo 4 lähtien alan herätä vartin välein katsoakseni kelloa, kuinka vähän enää aikaa, mitä saa nukkua ja kauhea stressi aamuheräämisestä. Sitten kun kello soi, on ihan fyysisesti paha olo.

Aamusta iltapäivään saakka töissä kulkee kuin jossain sumussa. Riippuu vähän siitä millainen rytmi sattuu olemaan, mutta joskus klo 15 maissa alkaa selvitä ajatukset ja päästä työhön kiinni eikä malttaisi lopettaa. Joskus taas sitä on vain niin väsynyt että edelleen odottaa vain kotiin ja nukkumaan pääsemistä, mitä en tehnyt jo aamusta lähtien.

Pakko käydä rahan vuoksi päivätyössä. Jos ei olisi niin paljon lainaa, vaihtaisin asiantuntijatyön yötyöhön vaikka olisi huonompi palkka.

Joudun silloin tällöin valvomaan 23 saakka tai jopa myöhempään, ja sellaisista toipumiseen menee vähintään päivä, joskus jopa kaksi. Äärimmäisenä aamuvirkkuna ymmärrän jotenkin todella hyvin teitä yössä valvovia, koska minulle on niin vahvasti ominaista mennä nukkumaan aikaisin (klo 20, joskus vieläkin aikaisemmin) ja herätä klo 4-5 aamulla. Jos tästä joudun poikkeamaan, se on rankkaa ja syö voimavaroja ihan hurjan paljon. Uskon, että yöihmisillä on vastaavasti vahva oma rytmi, vaikka täysin erilainen kuin omani.

Toivottavasti maailma etenee suuntaan, jossa sekä aamu- että iltaihmiset ja yöihmisetkin voivat vapaammin valita työaikansa. Useammassa ammatissa kuin nyt. Osassahan voi jo nyt valita, mm. hoitoalalla tai vaikka asiantuntijatyössä, jos voi tehdä etätyötä tai toimia yrittäjänä.

Mutta sitä vihaan yli kaiken, kun väitetään, että maailma toimii aamuvirkkujen ehdoilla. Se ei pidä todellakaan paikkansa. Joka niin sanoo, ei ymmärrä ollenkaan, mitä on aamuvirkkuus. Yritäpä mennä hoitamaan asioita klo 6 tai 7 aikaan aamulla, ei onnistu. Virastot ym. aukeavat kahdeksalta, joka on aamuvirkulle myöhään sekin, mutta pahimpia ovat erikoisliikkeet, jotka aukeavat yleensä vasta myöhään aamupäivällä, kymmeneltä. Ja koetapa mennä teatteriin tai konserttiin - kaikki järjestään ilta- ja yöihmiselle suunnattuja. 

Suurin osa ihmisistä on "aamuvirkkuja" sitten me, ketkä olemme täysin ilta/yövirkkuja. Yleensä me hakeudumme tästä johtuen työhön, jossa saamme tehdä yövuoroa tai iltavuoroa tai olemme yrittäjiä ymv. Tästä on tehty ihan tutkimuksia, miten haitallisia iltavirkulle on aamuheräämiset kun kehon oma biologinen rytmi ei tue aamuja lainkaan. Tulee vakavia terveysongelmia, koska keho ei taivu aamurytmiin vaikka miten kauan sitä yrittää, ja TÄMÄ on ongelma heille, ketkä aina kokevat sitä että mene aikaisin nukkumaan jne ... Ei mitään käsitystä koko asiasta. Itse teen yötä ja iltaa ja voin hyvin. Yhteiskuntaa pyörittää aamuvirkut mikä onneksi pikkuhiljaa muuttuu.

Aamuvirkut ovat niitä jotka ovat töissä 6 eteenpäin ja toimistoajat on aamuvirkkujen kyllä yhteiskunnan rytmi on aamuvirkkuja suosiva.