Lue keskustelun säännöt.
Auttaako 4 x päivässä syöminen vatsarasvaan?
29.08.2025 |
Eli aamupala, lounas, välipala ja iltapala/päivällinen.
Leipää ja sokeria (karkit, jätskit yms.) ei juurikaan.
Saisinkohan mahaa pienemmäksi. Muuten olen hoikka.
N41
Kommentit (3)
Siis tähän asti olen napostellut jatkuvasti jotain. Nyt rajaan tuolla tavalla.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolahan sitoo nestettä, joten se kannattaa minimoida. Eli jättää juuri esimerkiksi leivät väliin.
Jos syöt sitä vatsarasvaa