Lue keskustelun säännöt.
Elimistön hiljainen tulehdustila
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Tutkimuksissa siemenöljyt eivät lisänneet tulehdusta, niitä käyttävien ihmisten tulehdusmarkkerit eivät poikenneet niitä käyttämättömien arvoista. Ei kannata uskoa ihan kaikkea mikä netissä kiertää muka totuutena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Tutkimuksissa siemenöljyt eivät lisänneet tulehdusta, niitä käyttävien ihmisten tulehdusmarkkerit eivät poikenneet niitä käyttämättömien arvoista. Ei kannata uskoa ihan kaikkea mikä netissä kiertää muka totuutena.
Totta. Itsekin käytän siemenöljyjä (käytän kyllä päivittäin myös voita ja oliiviöljyä) ja herkkä crp on mittaamattoman pieni.
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Valetta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Tutkimuksissa siemenöljyt eivät lisänneet tulehdusta, niitä käyttävien ihmisten tulehdusmarkkerit eivät poikenneet niitä käyttämättömien arvoista. Ei kannata uskoa ihan kaikkea mikä netissä kiertää muka totuutena.
Totta. Itsekin käytän siemenöljyjä (käytän kyllä päivittäin myös voita ja oliiviöljyä) ja herkkä crp on mittaamattoman pieni.
Sittenhän kaiken pitäisi olla hyvin
Minulla helpotti kun lopetin maitotuotteiden, ohran ja vehnän sekä lihajalosteiden käytön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Tutkimuksissa siemenöljyt eivät lisänneet tulehdusta, niitä käyttävien ihmisten tulehdusmarkkerit eivät poikenneet niitä käyttämättömien arvoista. Ei kannata uskoa ihan kaikkea mikä netissä kiertää muka totuutena.
Olet oikeassa, kaikkea ei pidä uskoa. Mutta oman elimistön reagointiin kyllä kannattaa uskoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hampaiden juurissa saattaa piillä (ihan kivutonkin) tulehdustila joka kannattaa hoitaa kuntoon.
Aloittamalla liikunnan, lisäämällä C-vitamiinipitoisia kasviksia ruokavalioon, luopumalla maitotuotteista kokonaan, jättämällä sokerituotteet kokonaan pois, lisäämällä runsaasti kuitua ruokavalioon, käyttämällä sinkkiravintolisää ja ajallisesti vei noin puoli vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hampaiden juurissa saattaa piillä (ihan kivutonkin) tulehdustila joka kannattaa hoitaa kuntoon.
No hehheh, tässä ketjussa aihe on kuitenkin hiljainen tulehdus.
Huono suuhygienia on aivan varma tapa ylläpitää koko kehon tulehdustilaa. Sen sijaan että alkaisi vältellä ruoka-aineita, oleellisempaa olisi huolehtia hampaiden harjaamisesta kaksi kertaa päivässä + lankaaminen ja hammasväliharjat. Ientulehdus ja parodontiitti eivtä välitä tuon taivaallista siitä, onko ruokavaliossa sokereita toisin kuin kariesbakteeri. Tulehdusta ylläpitävää plakkia kertyy joka tapauksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloittamalla liikunnan, lisäämällä C-vitamiinipitoisia kasviksia ruokavalioon, luopumalla maitotuotteista kokonaan, jättämällä sokerituotteet kokonaan pois, lisäämällä runsaasti kuitua ruokavalioon, käyttämällä sinkkiravintolisää ja ajallisesti vei noin puoli vuotta.
Osteoporoosi kolkuttelee, jos jättää maitotuotteet pois. Vai syötkö kalkkia sijaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hampaiden juurissa saattaa piillä (ihan kivutonkin) tulehdustila joka kannattaa hoitaa kuntoon.
No hehheh, tässä ketjussa aihe on kuitenkin hiljainen tulehdus.
Mikä ihme on hiljainen tulehdus? Lääkärinä kiinnostaa tietää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloittamalla liikunnan, lisäämällä C-vitamiinipitoisia kasviksia ruokavalioon, luopumalla maitotuotteista kokonaan, jättämällä sokerituotteet kokonaan pois, lisäämällä runsaasti kuitua ruokavalioon, käyttämällä sinkkiravintolisää ja ajallisesti vei noin puoli vuotta.
Osteoporoosi kolkuttelee, jos jättää maitotuotteet pois. Vai syötkö kalkkia sijaan?
Miten selität sen, ettei aasialaisilla ole osteoporoosia? He eivät käytä maitotuotteita juuri yhtään. Edes eteläisessä euroopassa ei käytetä suuria määriä maitoa.
Vierailija kirjoitti:
Huono suuhygienia on aivan varma tapa ylläpitää koko kehon tulehdustilaa. Sen sijaan että alkaisi vältellä ruoka-aineita, oleellisempaa olisi huolehtia hampaiden harjaamisesta kaksi kertaa päivässä + lankaaminen ja hammasväliharjat. Ientulehdus ja parodontiitti eivtä välitä tuon taivaallista siitä, onko ruokavaliossa sokereita toisin kuin kariesbakteeri. Tulehdusta ylläpitävää plakkia kertyy joka tapauksessa.
Älä nyt intoile. Et näköjään tajuu, mikä on hiljainen tulehdus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huono suuhygienia on aivan varma tapa ylläpitää koko kehon tulehdustilaa. Sen sijaan että alkaisi vältellä ruoka-aineita, oleellisempaa olisi huolehtia hampaiden harjaamisesta kaksi kertaa päivässä + lankaaminen ja hammasväliharjat. Ientulehdus ja parodontiitti eivtä välitä tuon taivaallista siitä, onko ruokavaliossa sokereita toisin kuin kariesbakteeri. Tulehdusta ylläpitävää plakkia kertyy joka tapauksessa.
Älä nyt intoile. Et näköjään tajuu, mikä on hiljainen tulehdus.
En ymmärrä koulupudokkaiden keksimiä omia ilmaisuja. Osaatko kertoa asian oikeilla lääketieteellisillä termeillä?
Matala-asteinen tulehdus on elimistön pitkäaikainen ja hiljainen tulehdustila, joka on yhteydessä useiden kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja neurologisten sairauksien kehittymiseen. Tulehdustilan taustalla voi olla useita tekijöitä, kuten epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute, stressi ja univaje.
Matala-asteinen tulehdus voi johtua seuraavista tekijöistä:
Ruokavalio
Epäterveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, sokeria ja keinotekoisia lisäaineita, voi edistää matala-asteista tulehdusta. Tällainen ruokavalio voi johtaa painonnousuun, metabolisen oireyhtymän kehittymiseen ja insuliiniresistenssin lisääntymiseen, mikä puolestaan voi aiheuttaa tulehdusreaktioita elimistössä.
Ylipaino ja liikunnan puute
Ylipaino ja istumisen lisääntyminen voivat lisätä matala-asteisen tulehduksen riskiä. Ylipaino voi johtaa krooniseen matala-asteiseen tulehdukseen, koska rasvakudoksen solut tuottavat sytokiineja ja muita tulehdusvälittäjäaineita. Liikunnan puute puolestaan voi edistää tulehdusreaktioiden syntymistä.
Tupakointi
Tupakointi on merkittävä tekijä matala-asteisen tulehduksen syntymisessä. Tupakansavu sisältää haitallisia aineita, jotka voivat aiheuttaa tulehdusreaktioita kehossa. Nämä tulehdusreaktiot voivat vahingoittaa verisuonia ja altistaa monille sairauksille.
Krooninen stressi
Pitkittynyt stressi voi myös edistää matala-asteista tulehdusta. Stressitilanteissa elimistö tuottaa stressihormoneja, kuten kortisolia, jotka voivat lisätä tulehdusreaktioiden voimakkuutta kehossa. Lisäksi stressi voi vaikuttaa negatiivisesti unen laatuun, ruokavalioon ja elintapoihin, mikä voi lisätä tulehdusalttiutta.
Unen puute
Unen puute ja huonolaatuinen uni voivat aiheuttaa matala-asteista tulehdusta. Riittämätön uni vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan ja voi lisätä tulehdusvasteita elimistössä. Unen puute voi myös vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan ja hormonitoimintaan, mikä voi johtaa tulehdusreaktioiden syntymiseen.
Matala-asteinen tulehdus voi vaikuttaa laajasti eri puolilla kehoa ja aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia. Monet matala-asteista tulehdusta synnyttävät tilat ovat keskenään vuorovaikutuksessa ja voivat yhdessä pahentaa tilannetta.
Vaikka matala-asteisen tulehduksen oireet eivät aina näy heti, voi pitkittynyt tulehdustila johtaa seuraaviin terveysongelmiin.
Sydän- ja verisuonitaudit
Matala-asteinen tulehdus voi vaurioittaa verisuonten seinämiä ja edistää ateroskleroosin kehittymistä. Tämä voi johtaa sydän- ja verisuonitautien, kuten sepelvaltimotaudin, sydänkohtausten ja aivohalvausten riskin kasvuun.
Metabolinen oireyhtymä ja diabetes
Matala-asteinen tulehdus voi häiritä insuliinin normaalia toimintaa ja aiheuttaa verensokerin hallinnan ongelmia.
Liikalihavuus
Matala-asteinen tulehdus ja liikalihavuus voivat olla sidoksissa toisiinsa. Rasvakudoksessa tapahtuvat tulehdusreaktiot voivat edistää painonnousua ja vaikeuttaa laihtumista.
Krooniset sairaudet
Matala-asteinen tulehdus voi olla yhteydessä erilaisiin kroonisiin sairauksiin, kuten nivelreuma, tulehdukselliset suolistosairaudet (kuten Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus), astma, psoriaasi ja autoimmuunisairaudet. Tulehdusprosessit voivat pahentaa näiden sairauksien oireita ja edistää niiden etenemistä.
Neurologiset sairaudet
Matala-asteinen tulehdus voi liittyä myös neurologisiin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin, Parkinsonin tautiin ja masennukseen. Tulehdus voi vaikuttaa hermosolujen toimintaan ja aiheuttaa kognitiivisia ongelmia sekä mielialan häiriöitä.
Ikääntymisen nopeutuminen
Matala-asteinen tulehdus voi edistää ennenaikaista ikääntymistä ja solujen vanhenemista. Tämä voi johtaa kudosten vaurioitumiseen, kroonisten sairauksien esiintymiseen ja yleisen terveyden heikkenemiseen.
Vaikka matala-asteinen tulehdus ei välttämättä aiheuta kaikkia näitä terveysongelmia suoraan, se voi lisätä riskiä niiden kehittymiselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.
Tutkimuksissa siemenöljyt eivät lisänneet tulehdusta, niitä käyttävien ihmisten tulehdusmarkkerit eivät poikenneet niitä käyttämättömien arvoista. Ei kannata uskoa ihan kaikkea mikä netissä kiertää muka totuutena.
Olet oikeassa, kaikkea ei pidä uskoa. Mutta oman elimistön reagointiin kyllä kannattaa uskoa.
Miten se hiljainen tulehdus oireilee?
Lopettamalla tuota tulehdusta aiheuttavat syömiset, ekana lähti margariinit ja siemenöljyt ja sokeri.