Oletko tänään harrastanut liikuntaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmettelen, miksi tällaista kysytään. Mikä motiivi? Liikun joka päivä, mutta miksi siitä pitäisi tänne raportoida? Kenelle, mistä syystä?

No miksi keskustelupalstalla yleensä puhutaan mistään? Toisia kiinnostaa jutella liikunnasta, toisia lihapullista, joitakin molemmista.

Ei tämä vaikuttanut aloitukselta, jossa olisi haluttu jutella liikunnasta. 

Olen siivonnut varastohuonetta ja saanut siinä varmaan aika paljon liikuntaa, kun olen nostellut ja kantanut tavaroita. Muuta liikuntaa en ole vielä ehtinyt tekemään. Kohta alan kokkaamaan ja liikun jääkaapin, saarekkeen ja lieden välillä. Arkiliikunta tuo paljon askeleita.

Kävin aamu-uinnilla, kuten joka aamu ja tein lyhyen, kuntouttavan vesijumpan. Kohta menen salille.

Aamulla sekstailin ja hieman tuli hiki ja hengästyin. Varmaan jumppaan vielä tänään lisää. Toki teen myös kotitöitä.

N65

Kävin pyörällä kaupassa ja sen jälkeen tunti punttijumppaa kotona. Kohta lähden pyöräilemään lisää kun on niin kiva keli. 

Hirviä rapula,ei pysty 🤮

Olen lapioinut ulkohuussin tyhjäksi. Kai sekin liikunnaksi lasketaan. 15-20 min. Ja sitten olen katkonut pusikoita ja vienyt metsän reunaan, eli edestakaisin kävelyä 1,5 km.

Juoksin 15 km ja tein vähän lihaskuntoliikkeitä kotona sen jälkeen.

Kävelin viiden kilometrin lenkin.

Vierailija kirjoitti:

Harrastin seksiä aamulla. 

Minä myös

Kannoin kaljakorin himaan. Nyt penkkiurheilen sitä lipittäen.

Tunnissa 1000 kcal. Omat sensorit näytti että 45min sama. Tein vähän rivakamman treenin. Säästyi aikaa suihkuun 15 min.

https://www.fatsecret.fi/kuntoilu/nyrkkeily

Nussin aamulla seksinukkea noin 15 minuuttia 

Kyllä. Kävelin makkarista vessan ja keittiön kautta tähän sohvalle.  Nyt teen voimaharjoitusta selälläni selaamalla kännykkää.

kolme kilometriä kävelyä, kävin ruokakaupassa.