Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millainen härveli kannattaa ostaa jos haluaa tietää kuinka paljon saa unta yössä? Epäilen että oma arviokyky vääristynyt
04.08.2025 |
Mikä on hyvä, kätevä, luotettavin laite siihen? Kyky arvioida itse kuinka paljon nukkui on joissain tapauksissa vääristynyt, tämä on ihan tieteellisesti todistettu ilmiö. Unilaboratorioissa on polysomnografia-laitteisto jolla saa mitattua objektiivisesti paljonko tutkittava nukkuu. Mikä ois yksilökäyttöön paras?
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Älykello.
Doh.
Mikä niistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älykello.
Doh.
Mikä niistä?
Vaikka iWatch.
Oma kokemus on vain siitä, että osallistuin tutkimukseen, jossa muun muassa mitattiin unen kestoa ja syvyyttä. Olin aika typertynyt, kun mittausjaksoon mahtui yksi yö, jolloin sain nukuttua syvää unta kaksi tuntia. Olisi hyvä tietää, millä laitteella voisi itse seurata. Toimiiko tuo älykello tosiaan tässä?
Sen huomaa tietty, että lukee kirjaa koko yön, kun ei nukuta. Jollei kirja putoa käsistä kertaakaan, et pääsääntöisesti nuku. Mutta kun tuon mittaamisen aikana kuvittelin nukkuvani normaalisti.
Alue: Aihe vapaa
Älykello.