Miten saa mahan pois sektion jälkeen? Vinkit pinoon, kiitos!

Sitten paljon vatsalihasliikkeitä kun varoaika on kulunut umpeen ja laihdutusta jos tarpeen. Ja liikuntaa ylipäänsä.

ikävä kyllä se voi olla hyvinkin pitkä projekti. Niinhän raskaudesta yleensäkin sanotaan että kropan toipuminen ottaa yhtä kauan kuin raskauskin kesti. Sektio lienee vielä kropalle raaempi juuri tuon palautumisen suhteen. Yksi tuttuni jolle tehtiin sektio, näytti vielä 7-8 kk synnytyksestä siltä kuin olisi raskaana reilusti yli puolivälin. Vaikka sektio oli hänellä suunniteltu, tämä tapahtui silti. Nyt kun lapsi on jo reilusti yli vuoden ikäinen, hän on palautunut hyvin.



Kaikki tuttuni joille on tehty sektioita, ovat saaneet siitä ikuiseksi muistoksi pömppömahan. Mutta hei, jokainen maksaa jonkin hinnan ihanista lapsista joita olemme saaneet. Ota asia huumorilla ja tee pitkäjänteisesti töitä niin etköhän pikku hiljaa palaudu omaksi hoikaksi itseksesi =)

Palautuminen oikeasti kestää, ei se hetkessä tapahdu. Ja useimmiten lapsia saaneen naisen vartalo kyllä muuttuu pysyvästä... Keskity nyt vauvaan ja elä normaalisti, vuoden päästä kesällä näyttää jo erilaiselta.



Terveisin kolmesti sektioitu

Mulle tehtiin sektio 24 vuotiaana ja kyllä se pöhö lähti kuukaudessa parissa, sen jälkeen vähän oli löllöä kuukaus pari ja 4kk jälkeen oli litteä vatsa. Olin kuntoillut paljon ennen raskautta ja aloitin sitten rauhallisesti uudestaan, painoa myös pudotin rauhallisesti imettäessä. Nyt vuosi sektiosta ja lihaksia enemmän + painoa 6kg vähemmän! Tsemppiä!