Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saada turvotusta laskemaan?
25.07.2025 |
Olen laihdutuskuurilla, en syö mitään herkkuja ja terveellistä ruokaa vaan vähän. en ole syönyt yhtään jäätelöä koko kesänä.
juon nesteitä. Vettä pääasiassa. Sokerottomia limppareita ja energia juomia.
Minua turvottaa ihan kamalasti ja hikoilen jatkuvasti!!
urheilen salilla ja uimassa. Lenkille en helteiden takia nyt pysty.
miten tämän turvotuksen saa loppumaan???
Kommentit (10)
Lopettamalla makeutusaineiden ja hiilihapon nauttimisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilareteita en ole syönyt kuin 1 ruispalat ja 1 täysjyvänuudeli. ok, kokeilen sitä.
ja yhden energiajuoman viikossa. Muuten vettä.
ap
Suolaa ei ole missään ylimääräistä vain ruoka. Ja eilen söin 3 oliivia.
ap
Koivunlehtiteellä poistuu ns. nesteturvotus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Koivunlehtiteellä poistuu ns. nesteturvotus.
Nokkostee toimii myös.
Mansikat poistaa turvotusta. Jätä limpparit ja energiajuomat pois ja juo vain vettä ja yrttiteetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nestetasapainossa häikkää parempi käydä lääkärillä selvittämässä syy, miksi nestettä kertyy elimistöön.. tarvittaessa saa nestepoistolääkkeet.
Vierailija kirjoitti:
Hiilareteita en ole syönyt kuin 1 ruispalat ja 1 täysjyvänuudeli. ok, kokeilen sitä.
ja yhden energiajuoman viikossa. Muuten vettä.
ap
ÄLÄ JÄTÄ KUITUJA pois. Kokojyväviljaa, vihanneksia ja kalaa/kanaa. Lisäksi käyt kävelyllä kohta ruokailun jälkeen. Kilometri tai kaksi riittää.
Alue: Aihe vapaa
Onko tietäjiä paikalla?