Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu, että toisllle (hoikillekin) tulee selluliittia helposti ja toisille tosi pyöreille ei juurikaan tule.
17.07.2025 |
Olen itse ihan tavallisen kokonen, ennemmin hoikka ja vaikka urheilen niin reisissäni on selluliittia.
Kommentit (61)
Vierailija kirjoitti:
Eli ne sellulittomat lihavat ihmiset syövät superterveellisesti ja hoikat, joilla on sellutliittia epäterveellisesti?
Joo!
Ja ne joille tulee raskausarpia ovat vain laiskoja hoitamaan venyvää ihoaan, koska kaikkeen voi vaikuttaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsellänikin on. Olen aktiivisesti treenaava BMI 20 ja rasvaprosentti 16. Olen treenannut salilla tavoitteellisesti 15 vuotta ja muuta liikuntaa harrastanut ihan pienestä pitäen. Treenaan 6-10 kertaa viikossa jotain. Syön puhtaasti, en välttele hiilihydraatteja mutta syön niitä selvästi vähemmän kuin esim. virallisissa suosituksissa. Vettä pyrin juomaan 2-3 litraa päivässä muun nesteen lisäksi.
Mulla on lihaksikkaat reidet ja takapuoli, mutta ei puhettakaan että kehtaisin niitä kenellekään näyttää. Aivan järkyttävä selluliittiongelma ja pahenee vaan koko ajan.
Ei se "puhtaasri" syöminen auta, jos ruoka-aineet ei ole sopivia.
Mikä on epäsopiva ruoka-aine?
Syön hyvin tyypillisesti näin:
Kaurapuuroa raejuustolla
Kanasalaatti avokadolla
Hedelmä ja pähkinöitä
Kanaa, riisiä ja kasviksia
Munakas
HH170, P170, R60
Nyt saa ruotia.
Vierailija kirjoitti:
Samaa miettinyt. Ei johdu ruokavaliosta, ei ylipainosta, ei liikunnan puutteesta. En todellakaan voi shortseja käyttää. En herran tähden. Oikeasti ottaa päähän.
Käytä pois vaan. Harvaa ihmistä jaksaa kiinnostaa toisen jalat.
Vehnä ja sokeri tekee sitä varmasti, alkoholi ja tupakka ehkä myös.Hiilareissa on paljon vaihtoehtoja noille. Liikunta auttaa, kuluta heti, samana päivänä, mitä syöt niin ei sitä tule.
Vierailija kirjoitti:
Ihon paksuus. Paksuihoilla selluliitti ei näy ulospäin. Jos iho on ohut, niin näkyy. Myös rasvan jakautuminen reisiin ym. Selluliitti on yleensä siellä, joten ne joilla rasvaa kertyy sinne, niillä on helpommin sellua kun heillä joilla ei kerry ylimääräinen reisiin ym.
Minulla on ohut iho. Ja vaalea. Viileässä näkyy hiussuonistoa läpi reisissäkin sinertävänä kuultaen, ellei ole yhtään päivetystä. Normaalipainoinen. Ikä yli 50. Kolme lasta. Ei ole koskaan ollut selluliittia, eikä raskausarpia. Vaikka lihoin ylimääräistä raskausaikoina. Terveydellisesti olen syönyt liikaa "huonoja hiilareita" aikuisikäni.
Selluliitista ei ole yhtä validia teoriaa, jonka voi osoittaa oikeaksi. Rakenteellisesti tunnetaan, mutta muodostumissyytä ei yksiselitteisesti. Itse olisin taipuvainen kallistumaan sille selitykselle, että se on ilmenemä ihonalaisten osien tulehdustilasta. Varsinkin länsimainen ruokavalio aiheuttaa matala-asteista tulehdusta elimistössä. Ja geenien määrittelemää on sitten se, miten kenelläkin se tulehdus ilmenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli perse ja reidet täys selluliittia sekä 45-kiloisena että nyt 85-kiloisena :(
Kyllä se selluliitti vaikuttaa enimmäkseen olevan joku geeniperäinen ominaisuus. Näkee kaikenpainoisilla, itsellä taas on paino sahannut aika paljonkin tässä elämän mittaan, eikä elintavat muutenkaan ole mistään parhaasta päästä, mutta ei merkkiäkään sellusta minkään painoisena, enkä tiedä että suvun muillakaan naisilla sitä olisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsellänikin on. Olen aktiivisesti treenaava BMI 20 ja rasvaprosentti 16. Olen treenannut salilla tavoitteellisesti 15 vuotta ja muuta liikuntaa harrastanut ihan pienestä pitäen. Treenaan 6-10 kertaa viikossa jotain. Syön puhtaasti, en välttele hiilihydraatteja mutta syön niitä selvästi vähemmän kuin esim. virallisissa suosituksissa. Vettä pyrin juomaan 2-3 litraa päivässä muun nesteen lisäksi.
Mulla on lihaksikkaat reidet ja takapuoli, mutta ei puhettakaan että kehtaisin niitä kenellekään näyttää. Aivan järkyttävä selluliittiongelma ja pahenee vaan koko ajan.
Ei se "puhtaasri" syöminen auta, jos ruoka-aineet ei ole sopivia.
Mikä on epäsopiva ruoka-aine?
Syön hyvin tyypillisesti näin:
Kaurapuuroa raejuustolla
Kanasalaatti avokadolla
He
Makrojen suhde sulla takaa selluliitin.
Mulla tulee selluliittia lähes taikaiskusta, jos painoindeksi on yli 22. Ja ilman puristusta näkyvää, kun painoindeksi on yli 24. Ollakseni alle BMI22, ruokailut on terveellisisä, alkoholi minimissä ja treenaan jalkoja raskailla painoilla kuntosalilla kolme kertaa viikossa.
Eli minulla on selluliittigeenit, mutta pystyn pitämään sen aisoissa elintavoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsellänikin on. Olen aktiivisesti treenaava BMI 20 ja rasvaprosentti 16. Olen treenannut salilla tavoitteellisesti 15 vuotta ja muuta liikuntaa harrastanut ihan pienestä pitäen. Treenaan 6-10 kertaa viikossa jotain. Syön puhtaasti, en välttele hiilihydraatteja mutta syön niitä selvästi vähemmän kuin esim. virallisissa suosituksissa. Vettä pyrin juomaan 2-3 litraa päivässä muun nesteen lisäksi.
Mulla on lihaksikkaat reidet ja takapuoli, mutta ei puhettakaan että kehtaisin niitä kenellekään näyttää. Aivan järkyttävä selluliittiongelma ja pahenee vaan koko ajan.
Ei se "puhtaasri" syöminen auta, jos ruoka-aineet ei ole sopivia.
Mikä on epäsopiva ruoka-aine?
Syön hyvin tyypillisesti näin:
Kaurapuuroa raejuus
Olis kauheen kiva jos sitten annettaisiin se makrojen suhde jolla siitä selluliitista pääsee eroon. Tässä on nyt ketjullinen naisia joita kiinnostaisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihon paksuus. Paksuihoilla selluliitti ei näy ulospäin. Jos iho on ohut, niin näkyy. Myös rasvan jakautuminen reisiin ym. Selluliitti on yleensä siellä, joten ne joilla rasvaa kertyy sinne, niillä on helpommin sellua kun heillä joilla ei kerry ylimääräinen reisiin ym.
Minulla on ohut iho. Ja vaalea. Viileässä näkyy hiussuonistoa läpi reisissäkin sinertävänä kuultaen, ellei ole yhtään päivetystä. Normaalipainoinen. Ikä yli 50. Kolme lasta. Ei ole koskaan ollut selluliittia, eikä raskausarpia. Vaikka lihoin ylimääräistä raskausaikoina. Terveydellisesti olen syönyt liikaa "huonoja hiilareita" aikuisikäni.
Selluliitista ei ole yhtä validia teoriaa, jonka voi osoittaa oikeaksi. Rakenteellisesti tunnetaan, mutta muodostumissyytä ei yksiselitteisesti. Itse olisin taipuvainen kallistumaan sille selitykselle, että se on ilmenemä ihonalaisten osien tulehdustilasta. Varsink
Epätasainen iho eli selluliitti johtuu yksiselitteisesti sen alla olevasta rasvakudoksesta, jossa on tavallista vähemmän tukikudosta. Ellet ny sitten tarkoita sitä, mitä lääketieteessä tarkoitetaan selluliitilla, joka on ihan toinen asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Makrojen suhde sulla takaa selluliitin."
Tuollaiset heitot on ihan yhtä tyhjän kanssa.
Minulla on nyt 50-vuotiaans selluliittiä vähemmän kuin 30-vuotiaana. On tullut lisää painoa noin 10 kg, mutta olen edelleen normaalipainoinen. Eroa on siinä, että syön nykyään todella vähän sokeria tai vehnää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Geenejään ei voi valita. Niiden mukana saamme, halusimme tai emme, perintönä tietynlaisen ruoansulatuksen, aineenvaihdunnan, rasvan jakautumisen ja verenkierron ja nämä määrittävät heti sen, että jonkun keho on geneettisesti altis esim selluliitille.
Geenien aktiivisuuteen vaikutetaan, sillä, mitä syö.
Ei loputtomasti.
Vierailija kirjoitti:
"Makrojen suhde sulla takaa selluliitin."
Tuollaiset heitot on ihan yhtä tyhjän kanssa.
Ei ole. Tyhjän kanssa on torperoida toimiva keino.
Vierailija kirjoitti:
"Makrojen suhde sulla takaa selluliitin."
Tuollaiset heitot on ihan yhtä tyhjän kanssa.
Joo, ja mä kyllä vähän luulen että valtaosa niistäkään naisista joilla ei ole selluliittiä eivät suo millekään makroille ajatustakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Makrojen suhde sulla takaa selluliitin."
Tuollaiset heitot on ihan yhtä tyhjän kanssa.
Ei ole. Tyhjän kanssa on torperoida toimiva keino.
On ihan yhtä tyhjän kanssa heittää tuollaisia. Oikeasti sä et selvästi tiedä yhtään mitään yhtään mistään. Tyhjä tynnyri kolisee eniten.
Jos sä oikeasti tietäisit jotain jostain, sun kommentissa olisi jotain oikeaakin sisältöä, eikä vain tyhjiä näpäytyksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Makrojen suhde sulla takaa selluliitin."
Tuollaiset heitot on ihan yhtä tyhjän kanssa.
Joo, ja mä kyllä vähän luulen että valtaosa niistäkään naisista joilla ei ole selluliittiä eivät suo millekään makroille ajatustakaan.
Totta tämäkin, syövät luonnostaan ihmiselle sopivasti miettimättä sen kummemmin.
Eikä tarvitse edes ketoilla, vaan vähentää hiilareita ja lisätä rasvaa ruokailuun.