Lue keskustelun säännöt.
Voiko auringonkukkaöljyä juoda sellaisenaan ruokalusikallisen päivässä?
10.07.2025 |
Suositellaan ruokalusikallinen päivässä ruoan sekaan mutta voiko vetää sellaisenaan siitä lusikasta?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata auringonkukkaöljyä käyttää ravintolisänä vaan mieluummin esimerkiksi pellavaöljyä. Auringonkukkaöljyssä on paljon omega-6:a mutta ei lainkaan omega-3:a. Runsas omega-6:n saanti suhteessa omega-3:een kasvattaa sydäntautien riskiä.
Anna mennä vaan, vaikka pullollinen!
Kai sitä mitä vain voi suuhunsa tunkea. Tuo öljy jää mulla kyllä tunkematta.