Suklaariippuvuus :( toinen päivä ilman. Miten tämä nujerretaan?

Vierailija kirjoitti:

Ketolla olen ollut pitkiäkin aikoja ja sitten jotenkin vain palannut syömään sokeria. Se on minulle ennemminkin emotionaalinen riippuvuus. Se on sellainen ihana turva kun elämä tuntuu raskaalta ja jotenkin merkityksettömältä. Sokeri antaa turvaa, turtumisen, iloa, poistaa tyhjyyden tunteen ja antaa nautintoa. Sitten samaan aikaan se myös tekee tosi pahan olon. On pettynyt itseensä, lihoo, hävettää, harmittaa jne. Yrittää aina uudelleen ja uudelleen mutta sisäisesti joku minussa kaipaa kovasti sitä turvaa ja lohtua. Tiedän siitä jo kyllä paljon, olen tutkinut itseäni. Pitää vaan nyt vielä yrittää uudelleen. Ap

Mikset salli itsellesi yhtä banaania, johin on sekoitettu lusikallinen raakakaakaojauhetta, joka päivä? Kaikki turhan rajoittavat dieetit johtavat repsahduksiin ja ylilyönteihin. Saat terveellistä ainetta kohtuuannoksen ja sillä siisti. Ei tarvi rimpuilla eikä tuntea syyllisyyttä. Elämä on liian lyhyt sellaiseen.