Lue keskustelun säännöt.
Miten olette päässeet passiivisuudesta eroon ?
31.05.2025 |
Tarkoitan että makaa vaan sängyllä, ei tee jumppaa vaikka pitäisi, ei lähde ulos vaikka pitäisi, ei jaksa syödä terveellisesti. En ole masentunut vaikka tekee vaan mieli loikoilla sängyssä? Jumittaa tässä palstalla vaan päivät.
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Laatimalla listan mitä pitää tehdä ja vetämällä aina listalta yli tehdyn homman.
Itse teen juuri noin ja se tuntuu toimivan. Kun suurin osa on tehty niin siirrän jäljelläolevat uudelle listalle johon sitten kertyy uusia tehtäviä.
Ikkunoiden pesun ja yhden tavarakasan perkaamisen lykkäämiselle tuntuu löytyvän aina joku hyvä syy...
M59+
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämä on aika lyhyt. Jos jatkat kuten tähän asti, mitä kadut kuolinvuoteellasi jos sinun pitäisi nyt kuolla?
Vierailija kirjoitti:
Elämä on aika lyhyt. Jos jatkat kuten tähän asti, mitä kadut kuolinvuoteellasi jos sinun pitäisi nyt kuolla?
Mistähän tämä kirjoitus kumpusi.
- eri
Tekemällä asioita. Tekemällä oppii ja oivaltaa sekä ymmärtää. Jossittelemalla elämä menee ohi.
Olen eri, mutta tod näk siitä että passiivisuus voi jättää monta suurempaa tai pienempää unelmaa toteutumatta mikä voi myöhemmin harmittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oho. En olekaan ainoa.
Enkä tiedä, miten tämän korjaa. Tuntuu, että elämä on jo pilalla, joten whatever.
Minulla ei listat toimi. Aloin pyöräillä töihin ja syödä rautalisää. Auttoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pilkkomalla noita asioita pienempiin osiin.
1. Jumpasta pieni osa kun nouset ylös. Pieni osa vähän myöhemmin. Kun saat koko jumpan ympättyä edes pienissä osissa yhteen päivään, se on jo paljon parempi kuin ei jumppaa ollenkaan.
2. Ulos lähtemisestä pieni osa nyt, pieni osa myöhemmin. Esim. itsellä: avaan nyt ikkunat, laitan roskat oven eteen, tiskaan tiskit. Sitten on helpompi lähteä, kun on valmistautunut.
3. Yksi terveellinen asia ruokalistaan seuraavalle kauppakerralle. Yksi epäterveellinen pois.
Aamuisin kannattaa myös aina laittaa ulkoiluvaatteet, jotta lähteminen ja muu on helpompaa. Jos maleksii vaan yö- tai kotivaatteissa niin lähtemiseen on hirveä kynnys, kun pitäisi ensin pukeutua, jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elämä on aika lyhyt. Jos jatkat kuten tähän asti, mitä kadut kuolinvuoteellasi jos sinun pitäisi nyt kuolla?
Mistähän tämä kirjoitus kumpusi.
- eri
Tuon muistaminen ja siitä itseäni muistuttaminen auttaa ainakin minua silloin kun koen etten jaksa, sitähän tulee kaikille joskus, ja jos olen käyttänyt paljon aikaa sängyssä makoiluun - normaalit nukkumiset poislukien - se kaikki mitä haluan vielä tehdä elämässäni. Ehkä se oli vähän huonosti ilmaistu.
Idea on peräisin siitä, kun sairailta kuolevilta on kysytty, mitä he katuvat eniten elämässään.
Nyt on vielä aikaa korjata kaikkia virheitä ja tehdä sitä mitä halusi tehdä, sillä koskaanhan kukaan meistä ei voi tietää, milloin sairastuminen vakavasti tai kuolemme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En näkisi tuota ollenkaan niin kamalana niin kauan kuin huolehtii itsestään (hygienia, syönti, uni, liikkuu edes jotenkin). Oikeastaan päinvastoin.
Introverttiys on melkein parempaa kuin ekstroverttiys. Ekstrot ottavat tilan dominoivammin, suuttuvat helpommin ja ovat opportunistisempia.
Puhelin pois. Tai jos on tottunut tekemään jotain muuta turhanpäiväistä kuten katsomaan kaunareita 10h päivässä niin lopettaa sen tavan kokonaan. Jossain vaiheessa alkaa kaivata jotain toimintaa ja sen voi suunnata johonkin kehittävään. Itselläni auttaa että teen jotain heti aamusta. Vaikka lenkki. Jos jämähdän sohvalle iltapäivään asti niin siitä on enää vaikea saada itseään toimimaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En näkisi tuota ollenkaan niin kamalana niin kauan kuin huolehtii itsestään (hygienia, syönti, uni, liikkuu edes jotenkin). Oikeastaan päinvastoin.
Introverttiys on melkein parempaa kuin ekstroverttiys. Ekstrot ottavat tilan dominoivammin, suuttuvat helpommin ja ovat opportunistisempia.
Noilla ei mitään tekemistä asioiden aikaansaamisen kanssa.
Kännyssä on kalenteri, johon merkkaan emojien avulla tekemiäni asioita, esim. venyttely/jooga 🧘🏼, lihaskuntotreeni 💪🏻 (teen Youtube-treenin), lenkkeily luonnossa🚶🏼, juoksumatto👟, kasvojooga. Voihan tuon tehdä paperikalenteriin, on jotenkin tyydytystä antavaa, kun saa tehdä merkintöjä. 😄
Laatimalla listan mitä pitää tehdä ja vetämällä aina listalta yli tehdyn homman.