Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihan uskomaton painonpudotus kun syö näitä
20.05.2025 |
Pääasiassa perunaa, tofua ja parsakaalta. Parsakaali täyttää hyvin vatsan lähes nollakaloreilla peruna tuo uskomatonta kylläisyyttä, samoin tofu. Toki muutakin täysi ravintoa voi tähän oheen ottaa kuten hedelmiä ja pähkinöitä, mutta tuntuu että nämä kolme pääasiallisena energian lähteenä ovat pieni ihme. Eikä edes tunnu että olisin syönyt vähemmän kuin tavallisesti, paremminkin enemmän...
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se vatsantäyttäminen auta jos kaloreita ei saa tarpeeksi
Kyllä, tuossa on hyvä pohja perusaineenvaihdunnalle. Proteiinipitoinen palkokasvi eli soija, vaikkakin prosessoitu soija on mitä on. Naturopatit eivät sitä suosittele. Kaalista saa vihreää ja se pitää suolen vetreänä. Ilman kaalta tulisi ummetus.
Peruna taas on mitä erinomaisin energianlähde ja edistää myös vartalon detoxia. Itsekin olen perunafani.
Tuohon vielä päälle laadukas oliiviöljy ja monipuolinen suola kymmenine mineraaleineen niin hyvin pärjää.
Vierailija kirjoitti:
Ei se vatsantäyttäminen auta jos kaloreita ei saa tarpeeksi
Päin vastoin, tyydytetty olo tulee ravinnon laadusta eikä kalorien määrästä.
Vierailija kirjoitti:
Ei se vatsantäyttäminen auta jos kaloreita ei saa tarpeeksi
Ei ei, siksi myös kylläisyysihme peruna ja proteiinia! Kokeile!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tonnikala on myös hyvä kylläisyyttä tuova proteiinin lähde. Ja illalla kun usein iskee suolaisen mätön himotus, niin siihen juuri tuota hyvin maustettua parsakaalta ja vaikkapa voinapin verran öljyä, niin se on huomattavasti vähäkalorisempi mättövaihtoehto kuin esim pizza tai pari. Kunnolla suolaa, niin saa aromin himotukset myös rauhan.
Rasvatonta piimää, johon mustaherukoita ja omenaa kuutioina. Kahvia mustana. Treenin jälkeen rasvatonta maitorahkaa. Paljon vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aasialaisessa ruuassahan noita tofua ja parsakaalta yleensä on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kielikello.fi: "Taivutus kaali - kaalen - kaalta on vanhastaan ollut yksinomainen eräissä suomen murteissa: alue alkaa Etelä-Pohjanmaan itä- ja pohjoisosista ja jatkuu Keski- ja Pohjois-Pohjanmaan sekä Kainuun kautta aivan pohjoisimpaan Suomeen asti."
Sanotteko siis myös, että "ostin kaupasta ison kaalen"? 😆
Joo siinä parsakaalissa oli muistaakseni joku laihdutuksen kannalta hyvin suotuisa ravintoaine, joka jotenkin vaikuttaa rasva-aineenvaihdontaan sillä tavalla että se edistää laihtumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa hirveältä. Eihän tuosta saa mitään hyödyllistä: ei proteiinia tai rasvaa, ei vitamiineja eikä hivenaineita. Pelkkää tärkkelystä mahan täytteeksi, pilalle mennyt suolisto sekä kilpirauhasongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Aasialaisessa ruuassahan noita tofua ja parsakaalta yleensä on.
Aasialaisessa ruoassa on yleensä paljon porsaanlihaa, kananmunia ja (raakaa) kalaa sekä äyriäisiä. Ei siellä parsakaalia ja tofua syödä kuin minimaalisia määriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutin 30 kg syömällä perunaa, riisii ja kanaa. Söin myös paljon päärynöitä ja ananaksi. Iltaisin söin ananasta aina. Kuntoilin myös joka päivä kaksi tuntia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei se vatsantäyttäminen auta jos kaloreita ei saa tarpeeksi
Päin vastoin, tyydytetty olo tulee ravinnon laadusta eikä kalorien määrästä.
Varmaan yksilöllistä. Jos syön hampurilaisaterian, en välttämättä pysty syömään enää samana päivänä mitään. Siinä on runsaasti kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei se vatsantäyttäminen auta jos kaloreita ei saa tarpeeksi
Päin vastoin, tyydytetty olo tulee ravinnon laadusta eikä kalorien määrästä.
Varmaan yksilöllistä. Jos syön hampurilaisaterian, en välttämättä pysty syömään enää samana päivänä mitään. Siinä on runsaasti kaloreita.
No joo, toki alapeukuttaja tietää paremmin mikä minut pitää kylläisenä. Voi v***u tätä porukkaa xD
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa hirveältä. Eihän tuosta saa mitään hyödyllistä: ei proteiinia tai rasvaa, ei vitamiineja eikä hivenaineita. Pelkkää tärkkelystä mahan täytteeksi, pilalle mennyt suolisto sekä kilpirauhasongelmia.
Tofu on rasvan ja proteiinin sekoitusta.
Vierailija kirjoitti:
Rasvatonta piimää, johon mustaherukoita ja omenaa kuutioina. Kahvia mustana. Treenin jälkeen rasvatonta maitorahkaa. Paljon vettä.
Sairasta. Tuo on kuin oksennusta.
Vierailija kirjoitti:
Laihdutin 30 kg syömällä perunaa, riisii ja kanaa. Söin myös paljon päärynöitä ja ananaksi. Iltaisin söin ananasta aina. Kuntoilin myös joka päivä kaksi tuntia.
Etkä kuntoillut :)
Alue: Aihe vapaa
Hienoa!