Lue keskustelun säännöt.
Tutkijalta tyrmäys kahdeksan tunnin yöunille - Et tarvitse sitä
04.05.2025 |
Viimeisen kappaleen vinkki on tullut havaittua käytännössä hyvin toimivaksi, jos uni ei meinaa tulla.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/a421b6eb-771c-4111-8c8a-77e16…
Kommentit (5)
Tarvitsempas. Tiedän itse mitä tarvitsen, eikä kukaan muu. Nukun mieluusti 9 tunnin yöunet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toiset tarvitsevat enemmän unta ja toisille riittää vähemmän. Se mikä riittää, näkyy mm. siinä, onko olo virkeä, onko aamulla herääminen liian vaikeaa vai helppoa, onko terveydentila hyvä, jaksaako hyvin fyysisesti. Ja uneen vaikuttaa monin tavoin fyysinen ja psyykkinen kuormitus.
Minä tarvitsen 14 tuntia yössä. Siksi en voi käydä töissä
Onko hallituksen palkkalistoilla tuo tutkija?
Kansalaisena tyrmään tutkijan väitteen. Ja sanon että nukkukaa tarpeeksi. Ihmiset erilaisia.