Onko laihduttaessa ihan sama mitä suuhunsa laittaa, kunhan kalorimäärä pysyy kohtuudessa??

Ostin tänään pullon punkkua, jonka aion juoda tänään. Siinä on 500Kcl. Vähennän 500kcl sitten ruuasta eli käytännössä lämmin ruoka jää väliin. Joo ei ole varmaan terveellistä, mutta ei kai haittaa jos pari kertaa kuussa...?

Jaksaa sitten taas paremmin kärvistellä.