Pitääkö tää säästöliekki selitys paikkansa? Jos syön liian vähän, paino ei tipu?

Reductil-laihdutuslääkkeessä vaikuttavana aineena on sibutramiini. Lääkkeen ensisijainen vaikutus perustuu kylläisyyden tunteen lisäämiseen. Reductilia saa ainoastaan lääkärin määräämällä reseptillä.







Reductil on kaksivaikutteinen:







1) lääke lisää kylläisyyden tunnetta, jolloin syödyn ruuan määrä vähenee

2) lääke vähentää elimistön energiankulutuksen menemistä " säästöliekille" laihtumisen aikana.





Jos se kerran mainitaan lääkkeen tuote-esittelyssä tohtori. fi sivustoilla niin on se sitten ainakin lääkäreiden mielestä paikkaansapitävä teoria.

jos syön liian vähän, ei paino tipu.

Oikealla pistemäärällä sen sijaan meni juuri 1 kg/viikko.

mutta tokihan sen jo järkikin sanoo, että jos syö todella vähän, niin kyllä myös laihtuu. Elimistö voi heittää " säästöliekille" aluksi, mutta jos pitempään syö vain todella vähän, niin onhan se selvää, että laihtuu.



Kokemusta on, isosta pudotuksesta pienellä syömisellä.



Alkuun varmaan lähtee nesteet ym, mutta kyllä pienenee myös vaatekoko reilusti, kun jaksaa sinnitellä.



Siitä en sano mitään, kuinka järkevää tai terveellistä se on, mutta toimi minulla :)



-33kg

mutta aikoinaan olin eräänlaisella laihdutuskurssilla ja siellä sanottiin näin:



Rasva on ihmisen hätävararavintoa. Ihminen on elänyt ennenaikaan nälänhätiä ja parempia jaksoja. Paremmalla jaksolla elimistö kerää rasvaa varautuakseen nälänhätään. Sitten kun se nälänhätä tulee, elimistö kuluttaa ensin saatavilla olevat hiilihydraatit, sitten proteiinit ja ihan lopuksi rasvat. Pitää siis viimeiseen asti kiinni " säästöistään" . Ihan loogista kun ajattelee.

Toki laihtuu kun on syömättä pitkään tai syö liian vähän. Mutta silloin elimistö syö itseään lihaksista ensin ja kyllähän siinä heikentyy.

Sopivalla ruokavaliolla voi huijata elimistöään luopumaan säästöistään. Joko vaähärasvaisella tai vähähiilihydraattisella ruokavaliolla se onnistuu. Toisille sopii karppaus toisille vaikka painonvartiointi jossa rajataan rasvaa.

Siinä just puhuttiin tosta säästöliekistä ja se johtuu siitä että aikoinaan kun ruokaa ei ollut säännöllisesti saatavilla niin ihminen säilyi hengissä tämän säästöliekin turvin. Eli kun ruokaa ei ollut niin aineenvaihdunta hidastui ja kulutus laski että pärjäsi pienemmällä energialla. Tästä sitten johtuu se että kun nopeesti laihtuu niin paino myös nopeesti nousee takasin koska tähän sästöliekkiin kuuluu myös palautuminen. Eli kun ihminen aikoinaan sitten sai sitä ruokaa metsästettyä ja taas söi niin keho reagoi siihen varastoimalla mahdollisimman paljon vararavinnoksi tulevia aikoja varten.



Toki se paino siis laskee vaikka syömisestä tinkisi mutta se tosiaan sitten palaa takaisin kun keho palaa normaaliin päiväjärjestykseen. Eli paras tapa pysyvään laihtumiseen on syödä terveellisesti ja liikkua paljon. :) Itse entisenä anorektikkona olen kokenut tuon säästöliekki homman henkilökohtaisesti ja tosiaan kun aloin " toipua" ja söin vähänkin enemmän niin kaikki se kertyi heti ylimääräsenä kehoon ja hurjaa vauhtia!! Enkä tosiaan syönyt kaksin käsin kun se paino pomppasi.

Siis kannattaa syödä vähintään kulutus (liikunta mukaan laskettuna, tietysti) miinus tuhat kaloria. Mutta tuo tuhannen kalorin vajekin on joillekin liian suuri.