Lue keskustelun säännöt.
Kinesioteippi bruksismiin, onko joku kokeillut?
Kommentit (21)
Pehmeä purentakisko auttaa parhaiten. Teetä sellainen, joka peittää myös kitalauen niin kisko ei löysty liian nopeasti. Päivällä voi käyttää halpiskiskoja. Purkkaa ei saa purra kuin kaksi palaa viisi minuuttia aterian jälkeen. Leukojen rentouttamiseen suositellaan pitämään viinipullon korkkia kevyesti huulien välissä. Niitä korkkeja myydään marketeissakin kotiviinitarbikepuolella. Ei tarvi ostaa viiniä erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla loppui yöpurenta kuin seinään, kun tajusin mennä leikkaamaan kireän kielijänteen pois.
Siihenpä loppui ja jouduin kärsimään teini-ikäisestä 45-vuotiaaksi.
Vierailija kirjoitti:
Pehmeä purentakisko auttaa parhaiten. Teetä sellainen, joka peittää myös kitalauen niin kisko ei löysty liian nopeasti. Päivällä voi käyttää halpiskiskoja. Purkkaa ei saa purra kuin kaksi palaa viisi minuuttia aterian jälkeen. Leukojen rentouttamiseen suositellaan pitämään viinipullon korkkia kevyesti huulien välissä. Niitä korkkeja myydään marketeissakin kotiviinitarbikepuolella. Ei tarvi ostaa viiniä erikseen.
Ei ole rahaa hankkia kiskoja, joten tuon vaihtoehdon voi unohtaa. Purkkaa en syö koskaan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Mulla loppui yöpurenta kuin seinään, kun tajusin mennä leikkaamaan kireän kielijänteen pois.
Siihenpä loppui ja jouduin kärsimään teini-ikäisestä 45-vuotiaaksi.
Mä puren hampaita yhteen ihan päivälläkin :(
Ap
Mihin ajattelet laittaa kinesioteipin bruksismin hoidossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alaleuasta rintaan,ettei saa suuta kiinni
Siis teippaatko leuat auki vai miten tuo toimisi? Eikö tule todella kalliiksi kun ne teippirullat maksaa kamalasti ja teippiä kuluu joka yö? Kisko tulosi halvemmaksi pitemmän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
alaleuasta rintaan,ettei saa suuta kiinni
Ei ole fysiologista, että suu on aina auki. Jos hampaiden pureskelusi taustalla on niska-hartia-pään -alueiden lihaskireys, ei kinesioteippaus aivan mahdoton idea ole, mutta teipit pitäisi sijoittaa aivan muualle eli helpottamaan noita kireyksiä. Fysioterapeutti voisi olla avuksi, jos hammashoitola ei osaa auttaa.
Vierailija kirjoitti:
Mihin ajattelet laittaa kinesioteipin bruksismin hoidossa?
Hakusanoilla kinesio tape bruxism researchgate löytyvän kuvan tavalla.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis teippaatko leuat auki vai miten tuo toimisi? Eikö tule todella kalliiksi kun ne teippirullat maksaa kamalasti ja teippiä kuluu joka yö? Kisko tulosi halvemmaksi pitemmän päälle.
Aika paljon saa teippiä rulluttaa ennen kuin siihen on mennyt yli 500 euroa. Teippirullat eivät todellakaan maksa kamalasti.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
alaleuasta rintaan,ettei saa suuta kiinni
Ei ole fysiologista, että suu on aina auki. Jos hampaiden pureskelusi taustalla on niska-hartia-pään -alueiden lihaskireys, ei kinesioteippaus aivan mahdoton idea ole, mutta teipit pitäisi sijoittaa aivan muualle eli helpottamaan noita kireyksiä. Fysioterapeutti voisi olla avuksi, jos hammashoitola ei osaa auttaa.
Yleensä tää menee kyllä juuri toisinpäin, eli niska-hartia-pään -alueiden lihaskireyden aiheuttajana on puremalihakset.
Kuormaliinalla leuka kiinni yöksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuormaliinalla leuka kiinni yöksi.
Mikä logiikka?
Minulla auttaa, käytän sitä kasvoteippiä en siis tavallista kinesioteippiä. Minullaa auttaa. Joka yö en käytä vaan pari kolme yötä ja sitten 1-2 yön tauko.
Vierailija kirjoitti:
Pehmeä purentakisko auttaa parhaiten. Teetä sellainen, joka peittää myös kitalauen niin kisko ei löysty liian nopeasti. Päivällä voi käyttää halpiskiskoja. Purkkaa ei saa purra kuin kaksi palaa viisi minuuttia aterian jälkeen. Leukojen rentouttamiseen suositellaan pitämään viinipullon korkkia kevyesti huulien välissä. Niitä korkkeja myydään marketeissakin kotiviinitarbikepuolella. Ei tarvi ostaa viiniä erikseen.
jopa hammaslääkärit suosittelevat nykyään ksylitolipastilleja eikä purukumia.
Niskajännityksen poisto. Teetkö etätöitä kotona, se on suurin syy nykyään?
Vierailija kirjoitti:
Minulla auttaa, käytän sitä kasvoteippiä en siis tavallista kinesioteippiä. Minullaa auttaa. Joka yö en käytä vaan pari kolme yötä ja sitten 1-2 yön tauko.
Tuo virhe ei johdu kinesioteipin käytöstä 🤭
Eikä sitä leukaa teipata auki, kuten joku aiemmin ehdotti. Erittäin tärkeää on että kasvot ovat luonnollisessa asennossa eikä teippiä tai ihoa venytetä.
Kasvoteippipakkauksessa olevassa ohjeessa on myös yksi teippausehdotus puremalihkasille.
Pehmee kisko maksaa ton verran: https://www.narskuttelu.fi/product/116/narskuttelu-purentasuoja--2-suoj…
Uppp