Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
KYLLÄ RATSASTUS ON RANKKAA!!!
12.03.2007 |
joku mamma väitti että ratsastus vastaa korkeintaan puistonpenkillä istumista... buahahahahah
Jep jep varmaan sinulla vastaakin jos olet huimat 4v ridannut ja seuratasolla kisannut eli olet ns. tätiratsastaja :)
Haluaisin todella nähdä sinut kenttäkilpailun maasto-osuuden jälkeen istuitko kuin puiston penkillä:))))
Kun mennään monta kilometriä 600m/minuutissa (eli aivan helvetin lujaa), lyhyillä jalustimilla, valmistellaan hevonen jaloilla, vartalolla pidättein seuraavaan esteeseen (joka voi olla portaat ylös/ alas, vesi ihan mitä vain) niin kyllä se on useimmiten ratsastaja jolta loppuu kunto.
t. maajoukkueratsastaja
Kommentit (11)
jotka köröttelee tunnin miten sattuu ja on sitten olevinaan niin kovia ratsastajia että. Kyllähän jumppaankin voi mennä vähän huiskimaan ilman, että tulee edes kuuma. Kaikki riippuu ihan itsestä. Mutta sen voin sanoa, että koulu-, este- tai maastoesteratsastus todella vaatii kuntoa. Maastoköröttely on ihan toinen juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun mutusi ei kelpaa.
Samalla logiikalla voi autolla-ajon julistaa hyväksi kuntoilumuodoksi. Formulakuskit nimittäin rasittuu aika lailla kilpailun aikana, joten tottahan se nyt sitten pätee koko autollajoon sinänsä.
Minä ainakin tämmösenä " täti" ratsastajana luistan heti jos saan. Siksi en itsenäisistä tunnesta pidäkkään. Kyllähän sitä voi kevennellä ja laukkaulla. Melkein kun puiston penkillä istuis. Mutta olen kyllä ollut myös ohjatuilla tunneilla missä ei tarvi ko istuskella ja vähän ohjailla heppaa eri suuntiin.
Vähän röyhkeä akka.
Hauskaa sitä paitsi, että sitä neljä vuotta ridannutta haukuttiin, kun se " vaan" maastoratsastaa. Mutta tääpä pitää just sitä maasto-osuutta rankimpana.
Koettakaa nyt saada argumenttinne kuntoon.
" maajoukkueratsastaja" mai ääs....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Samalla logiikalla voi autolla-ajon julistaa hyväksi kuntoilumuodoksi. Formulakuskit nimittäin rasittuu aika lailla kilpailun aikana, joten tottahan se nyt sitten pätee koko autollajoon sinänsä.
http: //www. keho. net/x-tra/kulutus2. php
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
http: //www. keho. net/x-tra/kulutus2. php
Tuollahan just käy ilmi, että ratsastus kuormittaa yhtä paljon elimistöä kuin reipas kävely : DD
Mutta kalorikulutuksesta on tosi ristiriitaisia tietoja netissä. Veikkaan, että todella paljon riippuu paitsi ratsastustavasta, myös ratsastajan peruskunnosta.
Vierailija:
Vierailija:
http: //www. keho. net/x-tra/kulutus2. phpTuollahan just käy ilmi, että ratsastus kuormittaa yhtä paljon elimistöä kuin reipas kävely : DD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lukekaa tuo toinen ketju, siinä kauan ratsastaneet kertovat mistä on kysymys, kalorsitaulukon ulkomaisisat tutkimuksista laitan tähänkin
http: //www. horseways. org/ horseriding_the_physical_benefits. html
" Horse riding, especially trotting and cantering increase both the respiratory and circulatory systems therefore it is considered to be cardiovascular exercise. Indeed, in an article obtained through the Internet (Calorie control Council - Fit Facts) the total calories used per hour by a 150 pound person during horse riding were similar to those used during jogging (6mph) and cycling (9mph) (315-480 calories per hour)."
Toinen eurooppalainen tutkimus vuodelta 1983:
http: //www. arkagency-naha. com/naha/pdf/energy_cost. pdf
Calories burned and METs used by an average 150-pound (68-kilogram) person during
various activities:
Activity Cal/Hr MET
Clean Stalls 550 7.7
Feed horses 306 4.3
Groom 525 7.3
At the halt 78 1.0
Walk 168 2.3
Post trot 420 5.9
Sitting trot 450 6.3
Canter 514 7.2
Gallop 558 7.8
Paint fences 140 1.9
Drive tractor 150 2.1
Walk in field 335 4.7
Aerobics, slow 420 5.9
Shovel snow 450 6.3
Mow lawn 457 6.4
Jog, slow 550 7.7
Alue: Aihe vapaa
Ja kaikki palstan ratsastaja-mammathan onkin tolla tasolla mukana harrastuksessa hehehe