Onko syytä laihduttaa vaikka painoindeksi on 29

Orpo ja Purra laihduttaa Suomen kansaa, olipa painoindeksi mitä tahansa

Vierailija kirjoitti:

Orpo ja Purra laihduttaa Suomen kansaa, olipa painoindeksi mitä tahansa

Tätä en kysynyt. Mutta kiitos tiedosta.

Tuolla vyötäröllä ei minusta ole pakollista. Jos on ikää, läski voi olla hyväksi, kun se ei kerran ole sisäelinten ympärillä.

Ei kannata. Laihduttaminen harvoin kannattaa, sekottaa kroppaa ja nälkävelan takia paino saattaa nousta jopa korkeammaksi kuin lähtöpaino. Keskity muuten terveellisiin elintapoihin, edistät sillä laihduttamista huomattavasti enemmän terveyttäsi. 

Jos olet yli 65, tuo BMI on normaali, eli ei ole laihdutettavaa. Löydät tiedon helposti googlaamalla.

Vierailija kirjoitti:

Jos olet yli 65, tuo BMI on normaali, eli ei ole laihdutettavaa. Löydät tiedon helposti googlaamalla.

En ole yli 65 mutta yli viisikymppinen.

Joo, tuo on iäkkäämmälle ihan hyvä indeksi, kun vatsalihavuutta ei ole. Kun vanhempana sairastuu, on hyvä olla hieman mistä laihtuu, jos tulee joku tauti ja ruokahalu vähenee..

Vierailija kirjoitti:

Tuolla vyötäröllä ei minusta ole pakollista. Jos on ikää, läski voi olla hyväksi, kun se ei kerran ole sisäelinten ympärillä.

Jepu. Paino ja pituus ovat vain epäsuoria mittaustapoja rasvaprosentille ja mahamakkaralle.

Mahamakkara on vaarallisin lihavuuden muoto ja tuolla vyötärön ympäryksellä ei ole mahamakkaraa.

Uusin tutkimus tukee sitä, että keski-ikäinen nainen eli terveemmin ja pidempään kun painoindeksi oli 25-27-28, eli pieni ylipaino, varsinkin jos ei ole vyötärölihavuutta. Jos painoindeksi oli 18-23 nämä keski-ikäiset naiset eivät eläneet niin pitkään kuin ne naiset joilla oli vähän ylimääräistä. Ja siis tämä korostui iän kasvaessa

Vierailija kirjoitti:

Orpo ja Purra laihduttaa Suomen kansaa, olipa painoindeksi mitä tahansa

Niin, ei sitä muuten Euroopan lihavammaksi maaksi pääsisikään.

Vierailija kirjoitti:

Uusin tutkimus tukee sitä, että keski-ikäinen nainen eli terveemmin ja pidempään kun painoindeksi oli 25-27-28, eli pieni ylipaino, varsinkin jos ei ole vyötärölihavuutta. Jos painoindeksi oli 18-23 nämä keski-ikäiset naiset eivät eläneet niin pitkään kuin ne naiset joilla oli vähän ylimääräistä. Ja siis tämä korostui iän kasvaessa

Kiitos. Jotkut lääkärit ovat vain kiinnittäneet huomiota tuohon painoindeksiin mittaanatta vyötäröä, mutta en ehkä nyt sitten välitä siitä tämän perusteella. Ap.

Jos on kulumaa lonkissa tai polvissa niin kyllähän kevyempi sitä sitä helpottaa.

Kuntosalille ja lihaksia kasvattamaan. Se on se tavoite. Paras teko minkä voit nyt itsellesi tehdä tulevaa ajatellen. Kun tekniikka alkaa olla hallussa, niin sitten vain treenaus aina niin kovilla painoilla, että alkuun ei saa kuin 8 toistoa. Kun 8 toistoa menee ilman pinnistelyä, lisää painoja jne. Muutaman kerran viikossa oikeasti riittää.

Mutta ehkä jo kuntoilet?

Vierailija kirjoitti:

Kuntosalille ja lihaksia kasvattamaan. Se on se tavoite. Paras teko minkä voit nyt itsellesi tehdä tulevaa ajatellen. Kun tekniikka alkaa olla hallussa, niin sitten vain treenaus aina niin kovilla painoilla, että alkuun ei saa kuin 8 toistoa. Kun 8 toistoa menee ilman pinnistelyä, lisää painoja jne. Muutaman kerran viikossa oikeasti riittää.

Mutta ehkä jo kuntoilet?

Kuntoilen kyllä.

Mistä kohtaa olet tuon vyötärön mitannut?? Mun painoindeksi on 20 ja vyötärönympärys 74..

Onhan tuo vähän liikaa, itselläni tulee tukala olo jos nousee yli 25, ja olen yli 65.

Vierailija kirjoitti:

Tuolla vyötäröllä ei minusta ole pakollista. Jos on ikää, läski voi olla hyväksi, kun se ei kerran ole sisäelinten ympärillä.

            Mistä tiedät ettei siellä ole ?

           Läskillä on myös taipumus lisääntyä  huomaamatta

Vierailija kirjoitti:

Jos on kulumaa lonkissa tai polvissa niin kyllähän kevyempi sitä sitä helpottaa.

Ne muuten tulee laihoillekin, jos sattuu saamaan ne perintönä. Vanhemmille naisille on päin vastoin hyvä, että on läskiä. Kaatumistapauksissa suojaa kummasti lonkkia, eivät murru helposti niin kuin kuikeloilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla vyötäröllä ei minusta ole pakollista. Jos on ikää, läski voi olla hyväksi, kun se ei kerran ole sisäelinten ympärillä.

Jepu. Paino ja pituus ovat vain epäsuoria mittaustapoja rasvaprosentille ja mahamakkaralle.

Mahamakkara on vaarallisin lihavuuden muoto ja tuolla vyötärön ympäryksellä ei ole mahamakkaraa.

           Riippuu pituudesta,  160 c lyhyelle tuo  ympärysmitta  on iso, mutta 190 cm pitkälle ok

Vierailija kirjoitti:

Mistä kohtaa olet tuon vyötärön mitannut?? Mun painoindeksi on 20 ja vyötärönympärys 74..

Olen eri, mutta sen saa mitata kapeimmasta kohdasta, jos ei kylkiluiden päälle saakka mene. Mulla painoindeksi ehkä 26, ja 80 sentin vyö, jota käytän tähän tarkoitukseen, menee mukavasti päälle.