Jos haluaa syödä halvalla, niin liha ja rasva on se ruoka

Vierailija kirjoitti:

Meillä oli joskus koulutehtävä, jossa piti etsiä 3 ruoka-ainetta, joilla mahdollisimman halvalla saa tarvittavat kalorit täyteen. Lopputulos oli kilo perunoita, vähän voita, mut en muista mikä se kolmas oli. Mut eihän kukaan noin voi käytännössä syötä

Tohon vielä kanamuna niin on protskutkin mukana

Juo öljyä pullosta ja syö sokeria suoraan pussista, niin tulee päivän kalorit nopeasti täyteen.

Vierailija kirjoitti:

Lihaa halvempaa proteiinia ovat kuivat palkokasvituotteet :) Saat niistä lisäksi kuidut ja hivenaineet. Myös täysjyvässä on proteiinia! Hevonkukkua että täyttävä kasvisruoka olisi kalliimpaa, ei ole jos käyttää perusaineksia. Terveyden kannalta on paras syödä mahdollisimman paljon kasvikunnan tuotteita, lihaa ei sitä vasten tarvitse. Tietenkin joku Pena ja Paula ovat eri mieltä mutta näin ravitsemustieteellisestä näkökulmasta katsottuna :) 

Toki palkokasvit on kilohinnaltaan halvempia kuin liha, mutta nälkä tulee ekan pierasun jälkeen. Liha ei edes pieretä.

Kasvissyönti tulee kalliiksi koska on syötävä sinunkin mielestä mahdollisimman paljon. Terveyden kannalta olisi syödä vain tarpeen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

  Missä ovat nyt ravitsemusneuvojat. Tarvitaan ohjeet, miten pysyä oikeaoppisesti kunnossa ja ravittuna minimi rahalla vuosikausia. Ettei anemiaa, vitamiinien puutoksia tulisi. 

Miten olisi oma tiedon hankinta?

AIheesta on hyvin vaikeaa löytää objektiivista tietoa. Ideologisesti värittynyttä oman agendan ajamista löytyy kyllä senkin edestä.

Ihan oma vika, jos ei halua tietoa sen vuoksi, että joku tieto saattaa olla väärää.