Folaatti masennukseen? Kellään kokemuksia?

Aloin testailla tätä tammikuussa ja täytyy sanoa, että oli piristyi aivan huomattavasti. Tavallaan kokeilu oli vahinko, koska ostin vitamiinivalmisteen, jossa myös tupla-annos folaattia ihan muuhun tarkoitukseen. Koska kyseessä on vesiliukoinen b-vitamiini, sitä ei tarvitse pelätä saavansa liikaa, koska ylimäärinen, mitä elimistö ei käytä, poistuu virtsassa. Ainoa haitta, mikä voi olla on, jos sairastaa tietämättään syöpää, koska formaatin on havaittu myös nopeuttavan syöpäsolujen lisääntymistä. 

 

Samoin, on tutkimuksia joissa foolihapon puute on yhdistetty masennukseen. Oletteko muut kokeilleet folaattia, tai foolihappoa masennukseen? Auttoiko se?