Olen kolme päivää maannut sängyn pohjalla tekemättä mitään enkä pysty lähtemään ulos.

Kun on lusikalla annettu, ei voi kauhalla vaatia, vanha kansa tapasi sanoa. 

Miksi turhaan tekisit muuta jos viihdyt noin?

Kun influenssa ohi, niin kyllä sitten voimia riittää. Syöt hyvin ja lähdet ulos kävelemään. Ehkä kahvilaan katsomaan maailman menoa.

Kannattaa irtaantua siitä puhelimesta ja telkkarista. Laitteet täysin kiinni ja veikkaan, että tulee haluja lähteä ulos tai tehdä jotain. 

Kuulostaa ihan mun normi viikonlopulta. :D

Vierailija kirjoitti:

Kun on lusikalla annettu, ei voi kauhalla vaatia, vanha kansa tapasi sanoa. 

Komppaan tätä kyllä itseeni. En ole mitenkään erityisen älykäs ihminen vaan pikemminkin viime aikoina taantunut. Jotenkin surullista antaa itsensä elää ja sielullisesti surkastua näin. Ap

Masennuksen yksi tärkeimmistä hoitomuodoista on liikunta. Käypäs joka aamu liikkumassa jotenkin, niin johan tulee energiaa päiviin. Kotona sen energian voi ihan hyvin käyttää, on hyvä viihtyä kotona. Mutta huomaat, että pikkuhiljaa asiat alkavat sinuakin kiinnostamaan.

Vierailija kirjoitti:

Miksi turhaan tekisit muuta jos viihdyt noin?

Arkussa saa maleksia sitten kun on sen aika. Nyt pitää tehdä asioita kun vielä voi.

Jätä se kofeiini pois.

Oikein Hyvä, kun kirjoitit voinnistasi. Suosittelen käymään ensin suihkussa, ja sitten lähtemään ulos, pari kertaa päivässä. Vaikka ei yhtään huvittaisi. Lähde yksinkertsisesti ovesta ulos. 

Keksi joku paikka, mihin menet. Kirjasto, ruokakauppa, lounaspaikka, ulkokuntosali. Tai ota pienet eväät ja peppualusta ja mene puiston penkille piknikille. 

Roskien vienti on palkitsevaa. Siinä samalla ulkoilu menee samalla pukemisella. 

vähän kerrassaan hakeudu ihmisten seuraan. Asahi on oiva terveysliikunta, jossa korostetaan sosiaalisia suhteita. Siellä saa nauraa.



 

Vierailija kirjoitti:

Jätä se kofeiini pois.

Mihin se auttaa?

Noin minäkin joskus teen. Kahvin sijaan juon kaljaa. Samoissa kalsareissa sängyssä useita päiviä.