Jatkuvat flunssat. Mikä syy?

Millä tavalla peset kätesi? 

Miten niin taas. Olethan sä ollut pitkään terve. Talvella on ihan normaalia, että on pieniä flunssia. Voihan tuo mennä ohi eikä kunnolla edes ala.

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla peset kätesi? 

Aina kotiin tulleessa ja vessassa käydessä.

Ap

Jotkut uskoo, että flunssat on kehon viesti siitä, ettet lepää tarpeeksi. Flunssa pakottaa lepäämään. Ja voihan tuossa perää. Jos et lepää, vastustuskykysi laskee ja kaikki pöpöt tarttuu herkemmin. 

Up

Mulla flunssien välissä oli vain kaksi viikkoa. Vieläkin yskittää ja keukoissa rahisee vaikka tuon jälkimmäisen flunssan kuumejaksosta on jo kaksi viikkoa kulunut.

Meillä kaikki rokotetut ollut tänä talvena vähän väliä flunssassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla peset kätesi? 

Aina kotiin tulleessa ja vessassa käydessä.

Ap

Millä tavalla? Ei milloin.

Vierailija kirjoitti:

Meillä kaikki rokotetut ollut tänä talvena vähän väliä flunssassa.

Ai sinun seinänaapurisi foliohattu?

Vierailija kirjoitti:

Jotkut uskoo, että flunssat on kehon viesti siitä, ettet lepää tarpeeksi. Flunssa pakottaa lepäämään. Ja voihan tuossa perää. Jos et lepää, vastustuskykysi laskee ja kaikki pöpöt tarttuu herkemmin. 

Flunssat ja influenssat ovat virusinfektioiden aiheuttamia. Jos et liiku muiden ihmisten parissa ja elät yksin niin vältyt flunssatartunnoilta.

"Meillä kaikki rokotetut ollut tänä talvena vähän väliä flunssassa."

Taikasana; Rokotetut

Nyt tässä kevättalvella niitä erilaisia tauteja vasta alkaakin olla kun ihmisten d vitamiini tasot laskee ja auringon uv säteily ei vielä tapa pöpöjä pinnoilta.

Ei käsiä silmiin, nenään taikka suuhun yhtään ilman että kädet on just pesty todella hyvin!

Montako otettua tutkittua ja turvallista rokotetta? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla peset kätesi? 

Aina kotiin tulleessa ja vessassa käydessä.

Ap

Millä tavalla? Ei milloin.

Kastelen kädet veteen, otan saippuaa ja kuivaan.

Ap

Puhdista elimistösi syömällä luomua ja juomalla detox-teetä. Myös suolihuuhtelu kannattaa tehdä.

Juo paljon puhdistettua vettä. Kannattaa ostaa vedenpuhdistin, ne ei ole kovin kalliita ja helppo asentaa. 

Syö C-vitamiimia myös purkista, jos et saa sitä tarpeeksi ravinnosta. Myös D-vitamiinia päivittäin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla peset kätesi? 

Aina kotiin tulleessa ja vessassa käydessä.

Ap

Millä tavalla? Ei milloin.

Kastelen kädet veteen, otan saippuaa ja kuivaan.

Ap

Johan on tapa..

Vierailija kirjoitti:

Nyt tässä kevättalvella niitä erilaisia tauteja vasta alkaakin olla kun ihmisten d vitamiini tasot laskee ja auringon uv säteily ei vielä tapa pöpöjä pinnoilta.

Ei käsiä silmiin, nenään taikka suuhun yhtään ilman että kädet on just pesty todella hyvin!

Eli aurinkoisissa maissa on pinnat jatkuvasti täysin puhtaat, kiitos uv-säteilyn?

Jos flunssat toistuvat usein niin kannattaisi käydä tarkistuttamassa sokerihemoglobiini eli veren "pitkä sokeri". Hoitamaton tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa toistuvia sairastumisia.

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00011

D-vitamiinitasot on monella rikollisen alhaalla näin talvikaudella, ne voi käydä tarkistamassa. 50 on aivan minimi mitä pitäisi olla, saa yli 80. 

Toisekseen ruokavalio myös vaikuttaa. Itse olen hyvin varovainen sen suhteen, etten syö mitään sokerimättöä, pullamättöä tai maitotuotteita jos tuntuu siltä että flunssa on lähellä. Jos syön sellaisessa tilanteessa esim jääteöä 1/2 litraa huomaan heti seuraavana aamuna, että kurkku on kipeä. 

Tällä taktiikalla olen pysynyt terveenä koko talven. 

Syö d- ja c- vitamiinilisää sekä nyt toistaiseksi myös sinkkiä.

Lue matala-asteinen tulehdus vaikka terveyskirjastosta. Kiinnitä huomio lepoon, ruokavalioon ja kevyeen liikuntaan.