Lue keskustelun säännöt.
Ne viimeiset kilot...
27.02.2025 |
kuinka onnistuitte pudottamaan ne? Olen juuri ja juuri normaalipainon rajalla. Haluaisin tiputtaa vielä viisi kiloa. Että ovat tiukassa. Kerron vielä, että liikun niin paljon kuin pystyn: viisi kertaa viikossa salilla.
Miten saan tiristettyä nuo viimeiset kilot, kun ruokavaliokin on suht` kohdillaan?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Lähde 15 km lenkille aamuin illoin salikäyntien lisäksi. Ihan kuukaudessa lähtee ne kilot.
-- Kävely ihan hyvä idea, mutta en voi/pysty kävelemään 30 kilometriä päivässä - jos tulkitsin vastauksen oikein. - ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähde 15 km lenkille aamuin illoin salikäyntien lisäksi. Ihan kuukaudessa lähtee ne kilot.