Laihtuminen onnistuu vain syömällä rasvaa

Oletko huomannut, että rasvainen ruoka aiheuttaa näppylöitä eli finnejä kasvoihin.

Ei päde kaikkiin. Kokeilin joskus aika pitkäänkin ketoruokavaliota, ja yksi jos toinenkin antoi ohjeeksi, että rasvan käyttöä ei tarvitse erityisesti pelätä. Ei toiminut minulla.

Rasvaa kun sipaisee pikkuisen häpyhuuliin niin iso kikuli uppoaa sisään jouhevammin.

Oon nähnyt tuota samaa keskustelua paljon, ja käytännössä yksilötason kokemukset vaihtelee tosi paljon – pelkät “rasvaa syömällä laihtuu” -heitot ei oikein kestä laajempaa tarkastelua. Painonhallinta riippuu kokonaisenergiasta, ei yhdestä ravintotekijästä, vaikka keskustelupalstoilla usein yksinkertaistetaan asia äärimmilleen. https://polytrackgame.org