Kuinka paljon vaikuttaa terveyteen se, ettei ikinä käytä alkoholia eikä polta tupakkaa?

Tilastollisesti ottaen positiivinen vaikutus (iso otanta), yksilötasolla henki voi lähteä huomenna tai 100-vuotiaana. Ei voi tietää

Pieni napsu kerran päivässä voi pidentää ikää yli satavuotiaaksi.

Tupakointi taas ylläpitää jatkuvan tulehdustilan ja jatkuessaan kerryttää kehoon vaarallisen määrän raskasmetalleja, radioaktiivisia aineita ja muita karsinogeenejä.

...mutta parantaa yskän! 

sanottiin vanhassa mainoksessa.

Kuinka vaarallista tupakka on, jos polttaa esim. 5 tupakkaa päivässä?

Tupakoivat ikäkaverit näyttävät paljon vanhemmilta kuin minä. Iho on harmaa ja ryppyinen, hiukset elottomat. Luulin yhtäkin työkaveria ikäisekseni, mutta hän onkin alle 40 v. Itse olen 50+. Keihkosyöpä ei ole mikään pikkujuttu. Itse jouduin seuraamaan läheisen viimeisiä vuosia, eikä se ollut helppoa läheisillekään, sairastavasta puhumattakaan

Alkoholista en niin osaa sanoa mitään. Rasvamaksa, maksasyöpä ja maksakirroosi on tietenkin ikäviä haittavaikutuksia. Tosin nuo voi saada muutenkin esim. Ibd:n liitännäissairauden aiheuttamana, vaikka ei alkoholia käyttäisikään.

Geenit määrittelevät suuren osan sairauksista, sama kuinka terveellisesti eläisi.

Tupakoimattomuus ja alkottomuus on silti terveyttä edistävä tekijä. Tupakoimaton ja Alkoton näyttää usein nuoremmalta, iho ainakin pysyy paremmassa kuosissa. 

Jos geenit määrävät terveyden, niin onko mitään väliä polttaako tupakkaa tai käyttää alkoholia?

Eniten vaikuttaa huono ruokavalio ja lihavuus. Enemmän kuin alkoholi, tupakointi ja liikkumattomuus yhteensä. 

Vierailija kirjoitti:

Eniten vaikuttaa huono ruokavalio ja lihavuus. Enemmän kuin alkoholi, tupakointi ja liikkumattomuus yhteensä. 

Mikä on huono ruokavalio? Mitkä ovat oikeasti pahimmat ruuat? Entä missä kohtaa lihavuus vaikuttaa negatiivisesta, sanovathan, että pari kiloa normaalipainon ylärajan toisella puolella ei ole paha juttu-

nosto

Vierailija kirjoitti:

Eniten vaikuttaa huono ruokavalio ja lihavuus. Enemmän kuin alkoholi, tupakointi ja liikkumattomuus yhteensä. 

No eikä vaikuta. BMI pitää olla yli 50, jotta se olisi isompi terveysriski kuin tupakointi.

Vierailija kirjoitti:

Ei voi tietää mistään,  koska ihmiset on yksilöitä 

Tupakointi ja auringon ottaminen vanhentaa nopeiten ihoa. Yleensä niille ihmisille, jotka eivät välitä terveydestään, kasautuu monia huonoja elämäntapoja kuten tupakointi, runsas viinanjuonti ja kaljoittelu, yksipuolinen ruokavalio ja vähäinen liikunta. Tutkitusti tupakka ja alkoholi vaikuttavat monien sairauksien kuten syöpien kehittymiseen. Niillä, jotka kuluttavat säännöllisesi neljä alkoholiannosta päivässä, on 2-3-kertainen riski sairastua suun, nielun, kurkunpään ja ruokatorven syöpään. Vastaava alkoholimäärä aiheuttaa myös 1,5-kertaisen riskin sairastua rintasyöpään tai suolistosyöpään. Tupakka on suurin yksittäinen syövän riskitekijä.

Mitä vanhemmaksi elää, sitä enemmän ne riskitekijät alkavat näkyä elimistössä.

upup

Tilastollisesti absolutistit elävän lyhyemmän elämän eivätkä ole yhtä terveitä kuin hiukan alkoholia käyttävät. Saattaa liittyä alkoholinkäytön sosiaaliseen puoleen. Sen sijaan tupakan kanssa absolutismi kannattaa.

Millä tavalla sosiaalisuus nostaa elinikää?

0,32 enheter.

Ei välttämättä yhtään mitään.

Tupakka ei vaikuta terveyteen tai ulkonäköön.

Alkoholi on eri asia koska se on päihdyttävä nautintoaine joka ei sovi normaaliin arkeen. Kohtuukäyttö on täysin turvallista ja on täysin yksilöllistä kuinka se sopii.

Yks tuttu on ainakin melkoisen rupsahtanut kun tissuttelee joka viikko tyyliin ja rupsahdus vaan kiihtyy nyt kun 30 täytti. Ei enää nuoruuden kiinteys pelasta sitä sienestelyä

Vierailija kirjoitti:

Jos geenit määrävät terveyden, niin onko mitään väliä polttaako tupakkaa tai käyttää alkoholia?

Tupakka ei vaikuta mihinkään mutta alkoholia kannattaa jokaisen nauttia kohtuudella, vaikutus on yksilöllinen aina. 

Ei ne geenit ole ihan sellainen juttu että kuitenkin loppuviimein yksilöllisiä asioita kaikki vanhentuminenkin on.

Vierailija kirjoitti:

Tilastollisesti absolutistit elävän lyhyemmän elämän eivätkä ole yhtä terveitä kuin hiukan alkoholia käyttävät. Saattaa liittyä alkoholinkäytön sosiaaliseen puoleen. Sen sijaan tupakan kanssa absolutismi kannattaa.

Jos absolutisteihin luetaan entiset alkoholistit, joiden on ollut pakko lopettaa juominen, niin se on eri asia kuin ne aina raittiina olleet ihmiset, jotka eivät ole koskaan juoneet mainittavia määriä edes ykkösolutta.