Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin säännölliset päivittäiset reippaat kävelylenkit vuosi sitten, painoni on noussut kaksi kiloa!
20.02.2025 |
Vuoden aikana painoni on noussut kaksi kiloa. Ainoa muutos ovat olleet säännölliset n. tunnin kävelylenkit. Ruokailuuni en ole tehnyt muutoksia. Olen edelleen normaalipainossa joten en ole huolestunut mutta onhan tämä mielenkiintoista.
Kommentit (19)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sinä olet syönyt enemmän. Ei auta mikään.
Kyllä varmasti. Tai siis tuskin painonlisäys lihasmassan karttumisellakaan selittyy. Liikunta tekee tavallista nälkäisemmäksi.
Vierailija kirjoitti:
Niin. Liikunta ei laihduta.
En minä laihtua halunnutkaan. Yllättävää on painon nousu.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vaaka ei valehtele, ihmiset kylläkin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähintään tunnin rauhalliset reissut polttavat rasvaa tehokkaasti. Veikkaan että joko olet kuitenkin syönyt enemmän tai sitten yllättävä lihaskasvu sinulla.
Sulle on tullut enemmän lihaksia? Lihas painaa enemmän kuin läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähintään tunnin rauhalliset reissut polttavat rasvaa tehokkaasti. Veikkaan että joko olet kuitenkin syönyt enemmän tai sitten yllättävä lihaskasvu sinulla.
Lihas ei kasva yllättäen. Ei ainakaan kävelemällä.
Ruokailun vaikutus laihtumiseen on yli 90 prosenttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sulle on tullut enemmän lihaksia? Lihas painaa enemmän kuin läski.
Ja en siis tarkoittanut sanoa sinua läskiksi. On ihan faktaa, että lihasten lisääntyminen voi tuoda painoa lisää.
Vierailija kirjoitti:
Mee töihin!
Sinun kannattaisi mennä kouluun. Pystyisit kirjoittamaan muutakin kuin tuota samaa vanhaa ja typerää tekstiäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähintään tunnin rauhalliset reissut polttavat rasvaa tehokkaasti. Veikkaan että joko olet kuitenkin syönyt enemmän tai sitten yllättävä lihaskasvu sinulla.
No jaa. Kohtuuvauhtinen kävely 4,8 km/h kuluttaa laskurin mukaan 60-kiloisella 210 kcal tunnissa. Ei kovin tehokasta, kun vertaa, että hiihtäminen kuluttaa normiteholla 540 kcal tai ihan vaikka SUP-lautailukin 360 kcal samassa ajassa.
Katso sarjaa hengenvaarallisesti lihava. Suosittelen. Ja toi taitaa johtuu siitä, et syöt iiiiiiiisoooojaaaaaaa annoksia usein. Ja lautanen on tyhjä jo muutaman minuutin kuluttua.......ja lisää vaan pitää mättää. (syödä siis). Ja se sun kävelylenkkis on vissiin vaan muutaman metrin, tai postilaatikolle ja takas.......pitää tehdä KUNNON lenkki, usea kilometri. Kyl ne jaksaa. Iteki teen viikos usean kilsan lenkkejä huomaamatta i. En tosin yhteen menoon.........
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokailun vaikutus laihtumiseen on yli 90 prosenttia.
Jep. Berliininmunkin kaloreiden kuluttamiseen pitää 70-kiloisen ihmisen kävellä reippaasti kaksi tuntia. Silti aina korostetaan liikunnan merkitystä ja samalla ihmetellään, kun paino ei putoa.
Otatko karkkipussin evääksi kävelylenkeille? Koita jättää se pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähintään tunnin rauhalliset reissut polttavat rasvaa tehokkaasti. Veikkaan että joko olet kuitenkin syönyt enemmän tai sitten yllättävä lihaskasvu sinulla.
No jaa. Kohtuuvauhtinen kävely 4,8 km/h kuluttaa laskurin mukaan 60-kiloisella 210 kcal tunnissa. Ei kovin tehokasta, kun vertaa, että hiihtäminen kuluttaa normiteholla 540 kcal tai ihan vaikka SUP-lautailukin 360 kcal samassa ajassa.
Varsinkin jos hiihtää kesällä luisteluhiihtoa asvaltilla. Suppi-lautailukin on paljon kalorikuluttavampaa kuivalla maalla kuin vedessä.
Lisääntynyt liikunta nosti kalorimenekkiäsi X verran. Lisääntynyt liikunta nosti ruokahaluasi X + 2kg verran.
Paino muuttuu ainoastaan sen mukaan mitä suuhunsa laittaa, liikunta ei laihduta ja sit taas toisaalta lihas painaa enemmän kuin läski. Eli joku näistä syistä tai sit kaikki yhdessä.
Alue: Aihe vapaa
Kyllä sinä olet syönyt enemmän. Ei auta mikään.