Lue keskustelun säännöt.
Treenauksen jälkeen flunssa
11.02.2025 |
Tein eilen kovan treenin pitkän tauon jälkeen. Tänään iski flunssan oireet, kurkku kipeä ja kuumeinen olo ja lihakset tosi kipeät. Lihaskipu tietty voi olla treenauksesta mutta muistelen että kova treeni voi aiheuttaa flunssan oireita. Onko näin?
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Huono kunto
Varmasti mutta sitä ei kysytty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On.
Otapa iisisti. Tauon jälkeen tulisi aina aloittaa varovasti.
On. Kova treeni ja huono palautuminen tekevät urheilijasta flunssaherkän.
Vierailija kirjoitti:
Huono kunto
Niin siis se se on se syy. Itse ku aloin treenata, olin aina pikku flunssassa siitä se pikku hiljaa, kun kunto kasvoi hiipui. Sitten en sairastunut enää millään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vastustuskyky on heikoimmillaan treenin jälkeen.
Flunssaan sairastuminen rankan treenin rasittamana on legendaa. Flunssan aiheuttaja on aina virus, jonka tartunnan ihminen on saanut...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastustuskyky on heikoimmillaan treenin jälkeen.
Kyllä ja ei. Asia ei ole ihan näin mustavalkoinen. Kovaa urheileminen voi heikentää tilapäisesti vastustuskykyä. Silti niin sanotusti pitkässä juoksussa kestävyysharjoittelu on yksi parhaista suojakeinoista infektioihin ja virustartuntoihinkin.
Huono kunto