Lue keskustelun säännöt.
Polvikipu. Osaisko joku auttaa?
08.02.2025 |
Olin sängyllä polveni päällä, kun petasin sänkyä ja kurottauduin laittamaan lakanaa. Sänky seinää vasten, joten petaaminen hankalahkoa. Siinä sitten tuntui yhtäkkiä kova kipu polvessa ja tämän jälkeen polveen sattunut, jos olen jalkaa koukistanut. Mikähän siellä meni rikki? Pitääkö mennä lääkäriin? Tapahtuneesta nyt muutama päivä.
Kommentit (10)
istu johonkin. Hiero polven ulkosyrjää käden rystysillä. ei tarvitse painaa. Fysioterapeutti opetti tämän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko polvessa turvotusta? Turvotus on monesti rikkoontumisen merkki. Kuuluuko polvea taivuttaessa rutinaa?
Vierailija kirjoitti:
istu johonkin. Hiero polven ulkosyrjää käden rystysillä. ei tarvitse painaa. Fysioterapeutti opetti tämän.
samaa tulin kirjoittamaan
kiinalaisia jumppaohjeita kannattaa juutuubista, 1i kong esim on just polvijuttuja
Kuuluu rutinaa ja naksuu, ei ole turvotusta.
Ap
Kipulääke, kylmä ja jumppa. Jos ei kuntoudu muutamassa viikossa, niin mee sitten vaikka fysioterapeutille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyö itseäsi päähän. Unohtuu polvikipu
Vierailija kirjoitti:
Kuuluu rutinaa ja naksuu, ei ole turvotusta.
Ap
Oho, jännä että sait ihan pehmeällä alustalla sen tuohon kondikseen. Menisin lääkäriin (ja todellakin suoraan fysiatrille) jos 1-2 viikossa oireilu ei poistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Polvessa saattaa olla nivelrikko. Rasitus toi nivelrikon esiin.
Ja hyvät ihmiset, tämän(kin) takia lihaskunnosta kannattaa pitää hyvää huolta. Toki nivelrikot yms. voivat iskeä siitä huolimatta.
Mene lääkäriin.