Mitä teette kun pelottaa?

Ota hömpsyt ennen nukkumaanmenoa ja ennen sitä hammaslääkäriä.

Siis ennen lääkäriä, luin väärin.

Viinalla siitä selviää.

Eihän se auta kuin sinnitellä ja vaikka sitten valvoa kun ei untakaan saa. Lisäksi itsellä auttaa se, että ajattelen jotain kivaa mitä voin tehdä sitten kun tuo velvollisuus on hoidettu. Usein ihan vaan se auttaa/lohduttaa että ajattelen kuinka saan mennä pitkään lämpimään suihkuun ja sitten peiton alle eikä tarvitse tehdä mitään eikä mennä minnekään eikä nähdä ketään.

Puppailen... 🥸🥳🤠

Tsemppiä! Ajattele, että on parempi tietää, mikä tilanne on kuin elää epätietoisuudessa. 

Rukoilen

Niin ja vaikket saisi unta, yritä ajatella asioita, joista tykkäät, on ne sitten kukkaniittyjä tai lumikinoksia. 

Nr. 6

Katsot nyt jonkun elokuvan mikä vie ajatukset muualle ja jossa on tarpeeksi tunteita ja rankkoja vastoinkäymisiä ja selviytymisiä,  tragediaa, jotta mietit, että tuollaistakin tapahtuu maailmassa esim. Pianisti. Tai sitten alat seurata jotain sarjaa, josta tulee hyvä olo ja jota voit miettiä huomisen sijaan. Otat samalla pienen tömssyn. Ja jos ajatuksia huomisesta tulee pintaan, mietit vaan näin: se on vaan hyvä, että nyt hoidetaan. Sitten 🙏🏻

Turhuuksia en pelkää. Pelätessä nousee Raivo.

Hyvä kysymys.

Juoksen kovempaa

Vierailija kirjoitti:

Puppailen... 🥸🥳🤠

Pup pup plup 🥳🤓

Ahdistun

En tiedä kun en muista milloin olisin viimeksi pelännyt mitään.

En viittiny käydä yli 10 vuoteen lääkäreillä, kotikonstein hoitelin pikkusairaudet ja apteekista sai ilman reseptiä yhtä sun toista lääkettä. En siis pelosta vaan ihan laiskuudesta tai mukavuudenhalusta käynyt lääkärissä (hammaslääkärissä kyl kävin). Tänä keväänä sit otin itseäni niskasta kiinni ja tsekkautin koko kropan eikä mitään vikaa löytynyt - veriarvot hyvät ja sydänkuin parikymppisellä sanoi kardioloogi. Eivät määränneet mitään lääkkeitäkään joten hyvin meni. N74.

Vagushermoharjoitukset rentouttaa. Cbd on hyvä myös.