Lue keskustelun säännöt.
Jos alkoholilla on itsensä lihottanut todella hirveäksi, niin laihtuuko kun alkoholia ei enää juo?
31.01.2025 |
Alkoholi vei kaiken itsehillinnän. Söin mitä vain, join järkyttäviä annoksia olutta enkä jaksanut liikkua.
Alkoholia kun ei juo, jaksaa olla vähän toimeliaampi, ei syö niin epäterveellisesti ainakaan niin usein eikä tietenkään tule kaloreita alkoholista.
Mitäs luulette miten käy? 120-kiloinen nainen.
Kommentit (15)
Vierailija kirjoitti:
Ammattilaisjuopot yleensä ihan langanlaihoja.
Juoppojakin on erilaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luultavasti et laihdu, koska alkoholin korvaa ruualla. Jotain mukavaa tulee aina tilalle. Ne jotka pystyy korvaamaan urheilulla ja kestävät energiavajeen mikä juonnin lopettamisesta seuraa, niin ovat luonnonoikkuja.
Voi käydä miten vaan. Toisilla elimistö pitää hanakammin kiinni kerätyistä kiloista, vaikka elintavat olisi muuttanut terveellisemmiksi.
Monelta kaljamaha katoaa, kun lopettaa dokaamisen.
Kukaan ei voi lihottaa itseään pelkällä alkoholilla, vaan noihin kosteisiin elämäntapoihin liittyy yleisesti myös rasvaiset pikaruoat. Eli pelkkä tissuttelun lopettaminen ei auta, vaan on tehtävä myös täyskäännös siihen mitä syö milloinkin. Liikkuakin pitäisi enemmän. Se on vaikeaa, koska tottumus on toinen luonto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus vuonna 2009 lopetin juomisen ja aloin liikkumaan niin laihduin 34 kg puolessa vuodessa.
Ei se pelkästään auta jos syö edelleen kuin porsas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama tilanne, juonut itseni jokailtaisella tissuttelulla ja tissutellessa syöpöttelyllä sairaalloisen lihavaksi. Ja ei, en laihtunut kuin muutaman kilon pelkällä juomisen lopettamisella, jota nyt takana vuosi. Ruokahalu on kuitenkin isolla kropalla sen verran suuri, että sitten sitä syö enemmän.
Nyt tämän vuoden alusta aloittelen vähän kurinalaisempaa dieettiä, koska tuo pelkkä alkoholin pois jättäminen ei mulla merkittävästi laihduttanut.
Jos ne ylimääräiset kalorit on tulleet alkoholista etkä korvaa niitä mitenkään niin ainakin lihominen stoppaa. Voi lähteä alaspäinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu korvaatko alkoholin sitten sokerilla tai vaikka limuilla. Liikunta tekee hyvää tietenkin, mutta laihdutuksessa on tärkeämpää että syö oikein.
En tietenkään korvaa alkoholia ruoalla. Söin ennen itseni täyteen vaikka ryyppäsin. Söin krapulassa ihan valtavasti, normaalisti en edes pysty sellaiseen mitä krapulapäivinä vedin. Niitä päiviä saattoi olla 2-3 viikossa kun söin ihan hillittömästi alkoholin vuoksi.
Näin selvänä, kun en juo enää tippaakaan, en pysty edes käytännön tasolla syömään niin paljoa. Syön pääosin tosi terveellisesti oikeastaan, mitä nyt joskus herkuttelen mutta en yhtään samanlailla kuin ennen.
Syön kasviksia ja salaattia päivittäin paljon, proteiinia, marjoja, juustoja, maustamattomia jogurtteja. Siinä se perus arjen ruokavalio oikeastaan on. Välillä suklaata ja pizza mutta sekin on aika vähäistä kun miettii miten oikein kohtelin itseäni kun söin aivan päin helvettiä ja ryyppäsin päälle. Turrutin itseni ihan huolella enkä välittänyt mistään.
Nyt olen laihtunut kuukaudessa 3 kiloa mutta olettaisin, että paino putoaa. Alkoholia en voi juoda ollenkaan koska mitään itsehillintää ei ole sitten. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu varmasti myös iästä. Jos on nuori ja lopettaa juomisen, luultavasti alkaa laihtua ainakin vähän. Jos on keski-ikäinen tai vanhempi, kilot ovat helposti ikuisia.
Jostain täytyy aloittaa ja alkoholin juomisen lopettaminen on erinomaisen hyvä juttu. Jos jatkaisit juomista, et pystyisi mihinkään muuhunkaan elämäntapamuutokseen. Paino luultavasti tippuu ja jos ei tipu, niin sitten fiksaat muutos kerrallaan ruokavaliotasi - raittiina pystyt siihen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ammattilaisjuopot yleensä ihan langanlaihoja.